https://ria.ru/20231103/bol-1907074232.html
"Каменные плечи". Названа частая причина головной боли
"Каменные плечи". Названа частая причина головной боли - РИА Новости, 03.11.2023
"Каменные плечи". Названа частая причина головной боли
Причина головной боли часто бывает связана с состоянием мышц спины и шеи, но пациенты редко догадываются об этом, рассказал реабилитолог Владимир Бондаренко. В... РИА Новости, 03.11.2023
2023-11-03T02:10
2023-11-03T02:10
2023-11-03T02:10
общество
здоровье - общество
головная боль
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/01/19/1847416186_0:82:3070:1809_1920x0_80_0_0_12209948f3add3b1e1d83cb87782b710.jpg
МИНСК, 3 ноя - РИА Новости. Причина головной боли часто бывает связана с состоянием мышц спины и шеи, но пациенты редко догадываются об этом, рассказал реабилитолог Владимир Бондаренко. В интервью радио Sputnik он назвал способ избавиться от такой боли без лекарств.Головная боль может быть симптомом самых разных нарушений здоровья, и при ее появлении необходимо проконсультироваться с врачом, отметил Бондаренко. Например, она может возникать из-за проблем с мышцами или позвоночником, но об этом мало кто знает, добавил специалист по механотерапии."Причина головной боли часто кроется в заболеваниях шейного и грудного отделов позвоночника, а также в плохой работе длинных разгибателей шеи – мышц, которые крепятся к затылочной части. У большинства людей, которые испытывают головные боли, спазмируются трапеции (трапециевидные мышцы, расположенные в верхнем отделе спины и задней части шеи, – ред.), и плечи становятся "каменными"", – поделился наблюдением Бондаренко.По его словам, состояние трапециевидных мышц может влиять на кровоснабжение мозга и внутричерепное давление."Проблемы с мышцами ведут к нарушению венозного оттока от головы. У нас может подняться внутричерепное давление, мы начинаем реагировать на стрессы, на перемену погоды", – перечислил Бондаренко.Если обследование покажет, что причина головной боли действительно связана с патологиями костно-мышечной системы, пациенту могут назначить курс лечебной физкультуры, массаж и другие процедуры, продолжил он."Прежде чем приступать к тренировке определенных мышц, которую часто называют укреплением мышечного корсета, нужно, чтобы ткани "задышали", стали мягкими, мобильными. Этого можно добиться с помощью массажа, иголок, пиявок", – пояснил Бондаренко.Снимать головную боль, вызванную спазмом в мышцах, он посоветовал с помощью воздействия на определенные точки."Большими пальцами потихоньку массируйте затылочную часть: от центра в обе стороны, практически до ушей. Также можно поработать с малой грудной мышцей. Где соединяются плечо и ключица, есть ямочка, большинство из нас почувствуют неприятную боль, если туда надавить, – эту впадинку тоже можно помассировать", – уточнил Владимир Бондаренко в интервью радио Sputnik.Для профилактики головной боли эксперт порекомендовал больше времени проводить на свежем воздухе и не забывать об утренней гимнастике.
https://rsport.ria.ru/20231030/zozh-1906157828.html
https://ria.ru/20230510/bol-1870682295.html
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2023
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, здоровье - общество, головная боль
Общество, Здоровье - Общество, головная боль
"Каменные плечи". Названа частая причина головной боли
Врач Бондаренко связал частые головные боли с состоянием мышц спины и шеи
МИНСК, 3 ноя - РИА Новости. Причина головной боли часто бывает связана с состоянием мышц спины и шеи, но пациенты редко догадываются об этом, рассказал реабилитолог Владимир Бондаренко. В интервью
радио Sputnik он назвал способ избавиться от такой боли без лекарств.
Головная боль может быть симптомом самых разных нарушений здоровья, и при ее появлении необходимо проконсультироваться с врачом, отметил Бондаренко. Например, она может возникать из-за проблем с мышцами или позвоночником, но об этом мало кто знает, добавил специалист по механотерапии.
«
"Причина головной боли часто кроется в заболеваниях шейного и грудного отделов позвоночника, а также в плохой работе длинных разгибателей шеи – мышц, которые крепятся к затылочной части. У большинства людей, которые испытывают головные боли, спазмируются трапеции (трапециевидные мышцы, расположенные в верхнем отделе спины и задней части шеи, – ред.), и плечи становятся "каменными"", – поделился наблюдением Бондаренко.
По его словам, состояние трапециевидных мышц может влиять на кровоснабжение мозга и внутричерепное давление.
"Проблемы с мышцами ведут к нарушению венозного оттока от головы. У нас может подняться внутричерепное давление, мы начинаем реагировать на стрессы, на перемену погоды", – перечислил Бондаренко.
Если обследование покажет, что причина головной боли действительно связана с патологиями костно-мышечной системы, пациенту могут назначить курс лечебной физкультуры, массаж и другие процедуры, продолжил он.
"Прежде чем приступать к тренировке определенных мышц, которую часто называют укреплением мышечного корсета, нужно, чтобы ткани "задышали", стали мягкими, мобильными. Этого можно добиться с помощью массажа, иголок, пиявок", – пояснил Бондаренко.
Снимать головную боль, вызванную спазмом в мышцах, он посоветовал с помощью воздействия на определенные точки.
"Большими пальцами потихоньку массируйте затылочную часть: от центра в обе стороны, практически до ушей. Также можно поработать с малой грудной мышцей. Где соединяются плечо и ключица, есть ямочка, большинство из нас почувствуют неприятную боль, если туда надавить, – эту впадинку тоже можно помассировать", – уточнил Владимир Бондаренко в интервью радио Sputnik.
Для профилактики головной боли эксперт порекомендовал больше времени проводить на свежем воздухе и не забывать об утренней гимнастике.
