https://ria.ru/20230809/voda-1888963019.html
Врач рассказала, как выработать привычку пить воду
Врач рассказала, как выработать привычку пить воду - РИА Новости, 09.08.2023
Врач рассказала, как выработать привычку пить воду
Человеку необходимо выпивать примерно по два литра воды каждый день. Как приучить себя к употреблению такого количества безвкусной жидкости, посоветовала в... РИА Новости, 09.08.2023
2023-08-09T02:10
2023-08-09T02:10
2023-08-09T02:10
общество
здоровье - общество
вода
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/06/1c/1880862818_0:312:3000:2000_1920x0_80_0_0_99a4ecdf0b34b11b6b5ff05317d2c701.jpg
МОСКВА, 9 авг - РИА Новости. Человеку необходимо выпивать примерно по два литра воды каждый день. Как приучить себя к употреблению такого количества безвкусной жидкости, посоветовала в интервью радио Sputnik врач-эндокринолог Екатерина Казачкова.Неважно, любит человек пить воду или нет, его организм все равно нуждается в ней, в частности, для нормального протекания обменных процессов, отметила врач."Мы состоим на 70% из воды, и нам необходимо ежедневно получать 30 миллилитров воды на килограмм веса, то есть примерно два литра. Вода – проводник всех метаболических процессов, она необходима для жизнедеятельности каждой клетки", – сказала Казачкова.Привычка пить воду в том количестве, которое требуется для поддержания здоровья, обычно появляется в детстве, продолжила она. Однако взрослый человек тоже может ее выработать, если воспользуется одним простым приемом, считает врач."Я рекомендую на рабочем столе всегда держать стакан с чистой водой. Вы сами не заметите, как начнете из него пить. Ваша рука сама будет тянуться, и вы будете делать маленькие глоточки", – добавила Екатерина Казачкова в интервью радио Sputnik.Поскольку организму необходима вода, достаточно оставить ее на видном месте, и человек начнет пить, пояснила врач.
https://rsport.ria.ru/20230615/zozh-1878432271.html
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2023
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, здоровье - общество, вода
Общество, Здоровье - Общество, Вода
Врач рассказала, как выработать привычку пить воду
Врач-эндокринолог Казачкова посоветовала держать на рабочем месте стакан с водой
МОСКВА, 9 авг - РИА Новости. Человеку необходимо выпивать примерно по два литра воды каждый день. Как приучить себя к употреблению такого количества безвкусной жидкости, посоветовала в интервью
радио Sputnik врач-эндокринолог Екатерина Казачкова.
Неважно, любит человек пить воду или нет, его организм все равно нуждается в ней, в частности, для нормального протекания обменных процессов, отметила врач.
«
"Мы состоим на 70% из воды, и нам необходимо ежедневно получать 30 миллилитров воды на килограмм веса, то есть примерно два литра. Вода – проводник всех метаболических процессов, она необходима для жизнедеятельности каждой клетки", – сказала Казачкова.
Привычка пить воду в том количестве, которое требуется для поддержания здоровья, обычно появляется в детстве, продолжила она. Однако взрослый человек тоже может ее выработать, если воспользуется одним простым приемом, считает врач.
"Я рекомендую на рабочем столе всегда держать стакан с чистой водой. Вы сами не заметите, как начнете из него пить. Ваша рука сама будет тянуться, и вы будете делать маленькие глоточки", – добавила Екатерина Казачкова в интервью радио Sputnik.
Поскольку организму необходима вода, достаточно оставить ее на видном месте, и человек начнет пить, пояснила врач.
