Рейтинг@Mail.ru
Врачи рассказали, как избежать преждевременной смерти с помощью ходьбы - РИА Новости, 05.09.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Врачи рассказали, как избежать преждевременной смерти с помощью ходьбы

Американские врачи: семь тысяч шагов в день снижают риск смерти от любых причин на 50-70%

Молодой человек  - РИА Новости, 1920, 05.09.2021
Читать ria.ru в
МОСКВА, 5 сен – РИА Новости. Проходя семь тысяч шагов ежедневно, человек снижает риск умереть от любых причин. Об этом свидетельствуют результаты исследований специалистов во главе с доктором Амандой Палуч из Массачусетского технологического института, опубликованные в научном журнале JAMA Network Open.
Эксперимент проводился в период с 2005 по 2006 год. В нем приняли участие чуть более двух тысяч мужчин и женщин разного цвета кожи в возрасте от 38 до 50 лет. В течении года они носили на бедре акселератор, измеряющий количество пройденных шагов. Вплоть до 2018 года ученые собирали и анализировали данные о случаях смерти среди испытуемых.
Эксперты разделили участников на три группы. В первую вошли те, кто делает меньше семи тысяч шагов в день. Участники, проходившие около десяти тысяч шагов, попали во вторую группу, тогда как в третьей оказались люди, делавшие более десяти тысяч шагов ежедневно.
Кроме того, учитывались такие факторы, как возраст, раса, уровень образования, вредные привычки, диета, общее самочувствие испытуемых и другие.
Девушка заснула в офисе  - РИА Новости, 1920, 02.09.2021
Найден способ похудеть в офисе
В результате удалось выяснить, что среди людей, делавших не менее семи тысяч шагов в день, риск смерти от любых причин на 50-70% ниже, чем у тех, кто проходил меньше.
Вместе с тем они заключили, что именно количество, а не интенсивность шагов оказывали влияние на риск смертности.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала