Врач рассказал, как не получить травму при катании на лыжах и коньках

МОСКВА, 9 янв — РИА Новости. Снизить вероятность получения травмы при катании на лыжах и коньках можно, постепенно увеличивая нагрузку, лучше под контролем тренера, рассказал журналистам главный внештатный специалист травматолог-ортопед Минздрава, президент Национального медицинского исследовательского центра травматологии и ортопедии имени Н. Н. Приорова, академик РАН, профессор Сергей Миронов.

Он обратил внимание на то, что уличные травмы часто бывают связаны с катанием с горок на санках, снегокатах, "ватрушках" или даже подручных средствах. Кататься, по словам травматолога, надо на оборудованных горках, расположенных подальше от дорог. Горки должны быть пологими, чтобы скорость была незначительной.

«

"Простые меры безопасности позволят избегать или уменьшить не только количество травм, но и переломов костей верхних и нижних конечностей и нередко позвоночника, так как при катании с горок происходит осевая нагрузка на позвоночник. Это предупредит проведение длительного консервативного лечения с использованием гипсовых повязок, ходьбы на костылях или выполнения оперативного лечения", — пояснил Миронов.

Он отметил, что большинство людей встают на горные лыжи после длительного перерыва, без соответствующей подготовки, и это приводит к тяжелым повреждениям костей и суставов. Поэтому, напоминает специалист, перед тем как встать на горные лыжи, надо пройти инструктаж, а начинать следует с менее сложных трасс, постепенно усложняя маршруты.

Кроме того, он дал советы, как избежать травм при использовании пиротехники.

"С целью снижения бытового травматизма необходимо прежде всего уменьшить употребление алкоголя и соблюдать правила техники безопасности по использованию различных пиротехнических средств. Это позволит значительно уменьшить как ожоговую травму рук, лица и глаз, так и повреждения мягких тканей и костей верхних конечностей. Использование пиротехнических средств детьми возможно только в присутствии взрослых", — заключил эксперт.