Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Ученые рассказали, как омолодить мозг на десять лет

© Fotolia / taa22Человеческий мозг
Человеческий мозг
МОСКВА, 31 янв — РИА Новости. Регулярные аэробные нагрузки положительно сказываются на когнитивных функциях мозга и позволяют значительно "омолодить" его. К таким выводам пришла научная группа под руководством специалистов из Колумбийского университета, сообщает портал Genetic Engineering & Biotechnology News.
Результаты исследования применимы как к пожилым людям, так и к пациентам среднего возраста и даже к молодежи. При этом влияние физических упражнений на организм с возрастом лишь увеличивается.
Сахар
Ученые рассказали, какая диета защитит мозг от старения
В эксперименте приняли участие 132 добровольца в возрасте от 20 до 67 лет. Пациенты занимались различными видами спорта четыре раза в неделю в течение шести месяцев. После этого специалисты оценили влияние физических нагрузок на их память, способность к концентрации внимания, целеполаганию, организации своей деятельности и контролю поведения. Кроме того, оценивались изменения в структуре головного мозга.
Согласно результатам исследования, когнитивные улучшения наблюдались у всех 94 пациентов, полностью выполнявших план нагрузок. При этом более высокие показатели были у групп, занимавшихся аэробикой.
Иллюстрация к статье: Ученые выяснили, как максимально использовать ресурсы мозга
Ученые нашли способ улучшить работу мозга
"Мы обнаружили, что у всех участников, которые выполняли упражнения, не только улучшались исполнительные функции мозга, но и увеличивалась толщина в области внешнего слоя мозга", — говорит ведущий автор работы Яков Стерн.
Рыбий жир
Ученые назвали самый полезный витамин для сердца и сосудов
У 40-летних участников эксперимента, занимавшихся аэробикой, "возраст" головного мозга уменьшился на десять лет, а у 60-летних — примерно на 20 лет, отмечается в работе.
Исследователи подчеркивают, что для дальнейших выводов необходимо расширить возрастные рамки эксперимента.
Механизм омоложения
На пути к бессмертию. Ученые нашли способ омолодить человеческие клетки
Рекомендуем
РИА
Новости
Лента
новостей
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала