https://ria.ru/20260225/son-2076536684.html
Врач рассказал, можно ли спать днем
Врач рассказал, можно ли спать днем - РИА Новости, 25.02.2026
Врач рассказал, можно ли спать днем
Дневной сон помогает улучшить физическую и умственную деятельность, но он должен длиться не больше 15-20 минут, рассказала РИА Новости врач-сомнолог, кандидат... РИА Новости, 25.02.2026
2026-02-25T04:23:00+03:00
2026-02-25T04:23:00+03:00
2026-02-25T11:35:00+03:00
здоровье - общество
общество
сон
россия
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07ea/02/19/2076583260_0:286:3072:2014_1920x0_80_0_0_eedfb31850581d438afc28d94814f748.jpg
https://ria.ru/20241224/son-1805151940.html
россия
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2026
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровье - общество, общество, сон, россия
Здоровье - Общество, Общество, Сон, Россия
Врач рассказал, можно ли спать днем
РИА Новости: дневной сон должен длиться не больше 15-20 минут
МАХАЧКАЛА, 25 фев — РИА Новости. Дневной сон помогает улучшить физическую и умственную деятельность, но он должен длиться не больше 15-20 минут, рассказала РИА Новости врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры неврологии в Дагестанском государственном медуниверситете Карема Магомедова.
"В идеале дневной сон — это 15-20 минут, то есть не полный цикл сна. Такой сон приведет к улучшению физической и умственной деятельности", – сказала Магомедова.
Она отметила, что наиболее эффективным такой сон будет в первой половине дня.
