https://ria.ru/20250306/vrach-2003322102.html
Перекусы в течение дня мешают сбросить вес, заявила врач
Перекусы в течение дня мешают сбросить вес, заявила врач - РИА Новости, 06.03.2025
Перекусы в течение дня мешают сбросить вес, заявила врач
Перекусы в течение дня нарушают здоровый аппетит и мешают сбросить лишний вес, рассказала РИА Новости врач-эндокринолог Видновской клинической больницы... РИА Новости, 06.03.2025
2025-03-06T03:08:00+03:00
2025-03-06T03:08:00+03:00
2025-03-06T03:08:00+03:00
общество
московская область (подмосковье)
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/01/10/1768102401_0:158:3092:1897_1920x0_80_0_0_fccba3e90d4914cf648c9ea167518685.jpg
https://ria.ru/20250302/ryba-2002526557.html
https://ria.ru/20250304/vrach-2002875543.html
московская область (подмосковье)
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2025
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, московская область (подмосковье)
Общество, Московская область (Подмосковье)
Перекусы в течение дня мешают сбросить вес, заявила врач
Врач Калошина: перекусы в течение дня нарушают аппетит и мешают сбросить вес
МОСКВА, 6 мар - РИА Новости. Перекусы в течение дня нарушают здоровый аппетит и мешают сбросить лишний вес, рассказала РИА Новости врач-эндокринолог Видновской клинической больницы минздрава Московской области Мария Калошина.
"Зачастую перекусы в течение дня не помогают, а скорее мешают сбросить лишний вес, особенно если особо не задумываться, чем перекусываешь. Если в ваш режим дня стройно вписываются все основные приемы пищи без появления чувства дикого голода между ними, то перекус однозначно будет способствовать нарушению формирования аппетита и понесет за собой лишние калории для организма", - сказала Калошина.
По словам врача, перекусы приводят к постоянному выделению желудочного сока, это заставляет организм есть как можно чаще.
"Если же человек, например, встаёт рано и ложится ну уж совсем крайне поздно - без перекусов не обойтись никак. Здесь необходимо включить в этот прием пищи хорошую порцию белка или правильного жира. Выбираете, например орехи, к фруктам добавьте йогурт, но не обезжиренный и обязательно без добавленного сахара", - отметила Калошина.
