https://ria.ru/20230321/sakhar-1859524358.html
Диетолог назвала четыре продукта, которые приведут уровень сахара в норму
Диетолог назвала четыре продукта, которые приведут уровень сахара в норму - РИА Новости Спорт, 21.03.2023
Диетолог назвала четыре продукта, которые приведут уровень сахара в норму
Американский диетолог Мэри Сабат перечислила продукты, которые положительно влияют на уровень сахара в крови. РИА Новости Спорт, 21.03.2023
2023-03-21T17:45:00+03:00
2023-03-21T17:45:00+03:00
2023-03-21T17:45:00+03:00
зож
здоровье
питание
сахар
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/08/04/1575342919_0:244:3072:1972_1920x0_80_0_0_32c5df8c5e845c4e01e416880513c5a9.jpg
https://ria.ru/20230313/vitaminy-1857607694.html
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2023
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровье, питание, сахар
ЗОЖ, Здоровье, Питание, Сахар
Диетолог назвала четыре продукта, которые приведут уровень сахара в норму
Диетолог Сабат: овсянка, зелень и орехи помогут стабилизировать уровень сахара в крови
МОСКВА, 21 мар — РИА Новости. Американский диетолог Мэри Сабат
перечислила продукты, которые положительно влияют на уровень сахара в крови.
По словам специалиста, которые приводит издание She Finds, для стабилизации уровня сахара нужно выбирать продукты с высоким содержанием клетчатки. Одним из таких продуктов являются овсяные хлопья, которые помогают замедлить переваривание углеводов. Овсяную кашу Сабат советует сочетать с белком и полезными жирами.
По схожему принципу работает листовая зелень, шпинат и капуста. Усвоение сахара также замедляют орехи и семечки. Кроме того, диетолог рекомендует употреблять греческий йогурт, который содержит белок, жир и пробиотики, полезные для пищеварения.
