https://ria.ru/20220404/maslo-1781633911.html
Диетологи назвали семь опасных для здоровья растительных масел
Диетологи назвали семь опасных для здоровья растительных масел - РИА Новости Спорт, 04.04.2022
Диетологи назвали семь опасных для здоровья растительных масел
Диетологи рассказали о вреде, который организму может нанести растительное масло. РИА Новости Спорт, 04.04.2022
2022-04-04T11:21:00+03:00
2022-04-04T11:21:00+03:00
2022-04-04T11:21:00+03:00
зож
здоровье
питание
здоровье - общество
общество
здоровый образ жизни (зож)
масло
подсолнечное масло
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0c/0e/1589111252_0:0:2556:1438_1920x0_80_0_0_f6393df07311b66f6997fe12b4650c47.jpg
https://ria.ru/20220404/kofe-1781628515.html
https://ria.ru/20220402/myaso-1781453190.html
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровье, питание, здоровье - общество, общество, здоровый образ жизни (зож), масло, подсолнечное масло, пальмовое масло
ЗОЖ, Здоровье, Питание, Здоровье - Общество, Общество, Здоровый образ жизни (ЗОЖ), масло, Подсолнечное масло, пальмовое масло
Диетологи назвали семь опасных для здоровья растительных масел
Al Jazeera: диетологи заявили, что растительные масла могут нанести вред организму
МОСКВА, 4 апр — РИА Новости. Диетологи
рассказали о вреде, который организму может нанести растительное масло.
Cпециалисты утверждают, что наиболее токсичным растительным маслом является подсолнечное. По словам диетолога Джея Куинна, в нем содержится большое количество омега-6 жирных кислот, избыток которых может вызвать воспалительный процесс в организме. Это приводит к проблемам со здоровьем: сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям.
Также при многократном нагревании подсолнечного масла выделяется большое количество альдегидов — токсичных соединений, способных повреждать ДНК и другие клетки.
Кукурузное масло может навредить здоровью из-за значительного содержания полинасыщенных жирных кислот, которые могут вызвать воспаление и повреждение печени.
Следует ограничить потребление соевого масла. Производственный процесс делает его более восприимчивым к окислению, что повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и метаболического синдрома.
Эксперт в области питания Майкл Гаррико советует исключить из рациона пальмовое масло. По его словам, при нагревании до высокой температуры оно может привести к развитию онкологии, заболеваниям сердца и системы кровообращения и диабету.
Негативное воздействие на организм может оказать и кокосовое масло из-за высокого содержания неусвояемых жирных кислот. Согласно исследованию, опубликованному в 2020 году, кокосовое масло может повысить уровень вредного холестерина и нанести вред сердцу.
По словам специалистов, следует с осторожностью относиться к гидрогенизированным маслам и смеси растительных масел, так как они вредят сердцу и повышают уровень плохого холестерина. В качестве полезной альтернативы диетологи советуют использовать оливковое и топленое масла.
Полный текст читайте на сайте ИноСМИ >> 
