https://ria.ru/20220206/son-1771284839.html

Россиянам назвали самые опасные места для сна

Россиянам назвали самые опасные места для сна - РИА Новости, 01.03.2022

Россиянам назвали самые опасные места для сна

Некоторые спальные места могут навредить здоровью при постоянном использовании, предупредил врач-невролог, мануальный терапевт Павел Кокотов. В интервью радио... РИА Новости, 01.03.2022

2022-02-06T04:10

2022-02-06T04:10

2022-03-01T13:33

россия

общество

здоровье

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/01/12/1593509896_0:100:3068:1826_1920x0_80_0_0_989f92d1c7ab7321b27d4cfae43ef167.jpg

МОСКВА, 6 фев — РИА Новости. Некоторые спальные места могут навредить здоровью при постоянном использовании, предупредил врач-невролог, мануальный терапевт Павел Кокотов. В интервью радио Sputnik он рассказал, от чего стоит отказаться.Без опасений можно спать на пружинных матрасах: они устроены таким образом, чтобы человек во время отдыха находился в оптимальном для его тела положении, отметил Кокотов."Обычные пружинные матрасы разрабатываются таким образом, чтобы под весом тела матрас приминался в определенных промежутках по-разному. То есть в области бедер несколько сильнее, в области поясницы — поменьше, чтобы создавались естественные изгибы и мышцы находились в расслабленном состоянии", — объяснил Кокотов.Совсем другой эффект получается, когда мы спим на надувном матрасе или раскладушке, продолжил невролог."На надувном матрасе и стандартной раскладушке мы получаем эффект гамака, когда ноги вверху, голова вверху, а поясница и туловище оказываются внизу", — уточнил он.Использование подобных спальных мест может привести к боли в шее или пояснице, считает Кокотов."На раскладушке или надувном матрасе позвоночник постоянно старается стабилизироваться, это приводит к перенапряжению мышц, спазму, в итоге мы получаем с утра боль в шее, в поясничном отделе", — сказал он.Человек, который постоянно спит в неправильном положении, рискует получить заболевание позвоночника или нарушение сна, добавил невролог."Сначала будет просто дискомфорт, в дальнейшем могут провоцироваться определенные заболевания позвоночника. Из-за нарушения сна могут возникать тревожные расстройства, гормональные нарушения и прочее", — предостерег Кокотов.По его словам, спать на надувном матрасе или раскладушке можно только изредка, например, в гостях.

https://ria.ru/20210506/son-1731249336.html

россия

2022

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

россия, общество, здоровье