МОСКВА, 25 ноя — РИА Новости. Ежедневное употребление ананаса станет полезным и вкусным подспорьем для похудения, заявила РИА Новости нутрициолог Ирина Степная.
"Ананас — это кладезь витаминов группы В, С, А и микроэлементов — железа, магния, кальция. Я советую есть ананас людям, желающим улучшить работу кишечника, тем, кто страдает метеоризмом и запорами", — сказала Степная.
«
"Также рекомендую женщинам и девушкам, желающим похудеть, смело добавлять в рацион ананас, но не более 150 граммов в день. Лучше его есть с молочными продуктами, так вы получите диетический ужин и полный набор полезных микроэлементов для красоты и здоровья", — подчеркнула нутрициолог.
Эксперт добавила, что ананас противопоказан аллергикам и людям, страдающим гастритом и язвой желудка.
