https://ria.ru/20211008/kasha-1753562075.html
Россиянам посоветовали продукт для восстановления работы кишечника
Россиянам посоветовали продукт для восстановления работы кишечника - РИА Новости Спорт, 08.10.2021
Россиянам посоветовали продукт для восстановления работы кишечника
Диетолог Светлана Фус рассказала в своем Instagram о полезных свойствах овсяной каши и объяснила, почему ее нужно включить в утренний рацион. РИА Новости Спорт, 08.10.2021
2021-10-08T03:35:00+03:00
2021-10-08T03:35:00+03:00
2021-10-08T03:35:00+03:00
еда
каша
здоровый образ жизни (зож)
зож
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/02/09/1596721330_0:320:3072:2048_1920x0_80_0_0_ede9969934cfab8f78a3d3218beb2b00.jpg
https://ria.ru/20210930/grushi-1752414858.html
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
еда, каша, здоровый образ жизни (зож)
Еда, Каша, Здоровый образ жизни (ЗОЖ), ЗОЖ
Россиянам посоветовали продукт для восстановления работы кишечника
Диетолог Фус посоветовала есть овсяную кашу при проблемах с кишечником
МОСКВА, 8 окт — РИА Новости. Диетолог Светлана Фус рассказала в своем
Instagram о полезных свойствах овсяной каши и объяснила, почему ее нужно включить в утренний рацион.
«
"В хорошей овсянке есть клетчатка, которая дает "бодрость" нашему кишечнику и заставляет его работать как часы, а еще большой процент белка. Это примерно четвертая часть того количества, которое содержится в мясе", — сообщила эксперт.
Она добавила, что овсянка содержит все необходимые организму витамины и микроэлементы.
"Овсянка — источник медленных углеводов. Съев утром тарелку каши из цельных зерен, мы обеспечим стабильный уровень глюкозы в крови и чувство сытости на четыре-пять часов", — отметила Фус.
Кроме того, овсянка благотворно воздействует на нервную систему, а также улучшает работу сердца и сосудов. "У любителей подобного полезного завтрака гораздо меньше проблем с лишним весом", — подытожила специалист.
