https://ria.ru/20210831/immunitet-1747371115.html
Что нужно есть, чтобы не болеть осенью? Отвечает диетолог
Что нужно есть, чтобы не болеть осенью? Отвечает диетолог - РИА Новости Спорт, 31.08.2021
Что нужно есть, чтобы не болеть осенью? Отвечает диетолог
Диетолог Камилла Тимошенко в своем Instagram составила список продуктов, необходимых для укрепления иммунитета осенью. РИА Новости Спорт, 31.08.2021
2021-08-31T11:30:00+03:00
2021-08-31T11:30:00+03:00
2021-08-31T11:30:00+03:00
зож
здоровый образ жизни (зож)
питание
грипп
мясо
здоровье
яйца
брокколи
https://cdnn21.img.ria.ru/images/156018/43/1560184361_0:0:2000:1126_1920x0_80_0_0_9daba661d1b1422e8dd591dcaf20f703.jpg
https://ria.ru/20210826/kholesterin-1747322260.html
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровый образ жизни (зож), питание, грипп, мясо, здоровье, яйца, брокколи
ЗОЖ, Здоровый образ жизни (ЗОЖ), Питание, Грипп, Мясо, Здоровье, Яйца, Брокколи
Что нужно есть, чтобы не болеть осенью? Отвечает диетолог
Диетолог Тимошенко перечислила продукты, которые лучше всего укрепляют иммунитет осенью
МОСКВА, 31 авг — РИА Новости. Диетолог Камилла Тимошенко в своем
Instagram составила список продуктов, необходимых для укрепления иммунитета осенью.
Врач отметила, что осенью существенно возрастает риск множества заболеваний, в частности, проблем с желудочно-кишечным трактом, гриппа, простуды.
Специалист заметила, что важной частью рациона являются продукты, богатые цинком и селеном. К ним относятся рыба и морепродукты, яйца, цельнозерновые и бобовые, мясо.
Организм лучше всего усваивает железо из мяса и печени. Также диетолог обратила внимание на витамины групп В, С и D. К полезным продуктам также относятся болгарский перец, брокколи и цветная капуста.
Наконец, организму необходима жирная кислота Омега-3, которой, помимо рыбы, богаты семечки и растительные масла.
