https://ria.ru/20210522/khleb-1733131069.html
Диетолог рассказала о неожиданной пользе хлеба
Диетолог рассказала о неожиданной пользе хлеба - РИА Новости Спорт, 22.05.2021
Диетолог рассказала о неожиданной пользе хлеба
Диетолог Елена Кален в своем Instagram рассказала об употреблении разных видов хлеба во время похудения. РИА Новости Спорт, 22.05.2021
2021-05-22T05:30:00+03:00
2021-05-22T05:30:00+03:00
2021-05-22T05:30:00+03:00
зож
здоровый образ жизни (зож)
питание
хлеб
здоровье
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/05/14/1733139327_0:100:1920:1180_1920x0_80_0_0_8b9a531e37b6abcd3a7c7f547dd64037.jpg
https://ria.ru/20210513/klubnika-1732127242.html
https://ria.ru/20210513/kofe-1731825722.html
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровый образ жизни (зож), питание, хлеб, здоровье
ЗОЖ, Здоровый образ жизни (ЗОЖ), Питание, Хлеб, Здоровье
МОСКВА, 22 мая — РИА Новости. Диетолог Елена Кален в своем
Instagram рассказала об употреблении разных видов хлеба во время похудения.
Врач отметила, что цельнозерновой и белый хлеб содержат примерно одинаковое количество полезных веществ. В хлебе есть кальций, железо, магний, полезные как при похудении, так и для организма в целом. Также оба вида хлеба положительно влияют на уровень холестерина и микрофлору кишечника. Поэтому при выборе любого вида хлеба уровень его полезности примерно одинаковый, заключила диетолог.
Тем не менее между ними все-таки существует разница, заметила Кален. Организм медленнее переваривает цельнозерновой хлеб, что ведет к замедлению повышения сахара в крови и позволяет организму сразу расходовать полученную энергию.
При употреблении хлеба с овощами, зеленью и салатом не представляет решающего значения его вид. Хлеб и другие мучные продукты не рекомендуется есть с медом или сладкими фруктами, картофелем, тыквой и вареной морковью.
