https://ria.ru/20210424/litso-1729804585.html
Врач назвала суперфуды для кожи лица
Врач назвала суперфуды для кожи лица - РИА Новости Спорт, 24.04.2021
Врач назвала суперфуды для кожи лица
Врач-косметолог Марина Шестова рассказала РИА Новости, какие продукты нужно есть регулярно для здоровой кожи лица.
2021-04-24T22:25:00+03:00
2021-04-24T22:25:00+03:00
2021-04-24T22:25:00+03:00
зож
питание
здоровье
кожа
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/04/06/1604436774_0:212:3072:1940_1920x0_80_0_0_64618ece69dd4eede8e3697c381ef843.jpg
https://ria.ru/20210423/pryschi-1729543420.html
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
питание, здоровье, кожа
ЗОЖ, Питание, Здоровье, кожа
МОСКВА, 24 апр — РИА Новости. Врач-косметолог Марина Шестова рассказала РИА Новости, какие продукты нужно есть регулярно для здоровой кожи лица.
"Для кожи будет полезна та пища, которую организм сможет хорошо переварить, переработать и усвоить. Это мясо, рыба, ферментированные продукты – например, яблоки, капуста и, в принципе, любые квашенные овощи. Полезно кисломолочное: кефир, йогурт, простокваша. В них содержатся пробиотические бактерии, которые положительно влияют на микробиом кишечника", – сказала врач клиники клиники "Доктор Борменталь".
Важно учесть, что чрезмерное употребление ферментированных и кисломолочных продуктов может привести ко вздутию живота и метеоризму даже у здоровых людей.
Кроме того, необходимо соблюдать питьевой режим. "В день нужно употреблять 1,5 литра воды, и в идеале она должна быть родниковая", – добавляет эксперт.
