Диетолог рассказала, сколько бутербродов с икрой можно съесть в Новый год

МОСКВА, 22 дек - РИА Новости. Два-три бутерброда с маслом и икрой можно себе позволить за праздничным столом при условии, что остальные блюда будут менее калорийными, сообщила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

"Основные требования к красной икре - она должна быть обязательно свежая, это обеспечит ее высокие вкусовые качества - чем свежее, тем лучше. Два-три бутерброда вполне можно себе позволить, но при условии, что остальные блюда тогда будут менее калорийными. Мы видим, что бутерброд с маслом и красной икрой - это уже 250-270 килокалорий, то есть если 3 бутерброда - это 850 килокалорий, значит тогда только шампанское и еще немного салата. Поэтому, если вы хотите попробовать много разных блюд, тогда один бутерброд и, может быть, даже без масла", - сказала Стародубова на пресс-конференции во вторник.