Маммолог предостерегла женщин от диет

МОСКВА, 1 ноя - РИА Новости. Диеты являются стрессом для организма, а по их завершении вес возвращается на прежние значения, рассказала заведующая Национальным центром онкологии репродуктивных органов Московского научно-исследовательского онкологического института им. Герцена, президент Российской ассоциации маммологов Надежда Рожкова.

«

"Ожирение — это очень плохой фактор, он действительно способствует развитию рака, но я не сторонник того, чтобы придерживаться каких-то диет", — сказала специалист в эфире радиостанции "Говорит Москва".

Она назвала диеты "мучением" для женщин, из-за которого они находятся в плохом настроении. Специалист дала совет желающим похудеть есть всё, что хочется, но в небольших количествах.

"Это самое простое, скажу честно, я это все прошла на себе, потому что была склонна к полноте", — добавила Рожкова.

Он призналась, что попробовала много разных диет, но по их завершении вес возвращался.

«

"Есть все можно: и кофе с пирожным выпить утром, но пирожное должно быть маленьким-маленьким", — заявила врач.

Она посоветовала есть небольшими порциями и часто, чтобы все успевало "сгореть", не оставалось лишнее, но в то же время пополнялась энергия.

"Это самый простой способ, а главное, что женщина не чувствует себя несчастной, она может съесть и конфетку, и печеньице, но все это понемногу", — заключила Рожкова.