Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Малышева показала свою спальню и раскрыла секрет здорового сна

Читать ria.ru в
МОСКВА, 28 авг — РИА Новости. Врач и телеведущая Елена Малышева поделилась с подписчиками в Instagram секретами здорового сна.
Малышева продемонстрировала свою спальню и перечислила несколько способов успешно нормализовать сон и таким образом улучшить самочувствие человека:
  • В спальне не должно быть телевизора;
  • В спальне не должно быть компьютера и мобильных телефонов;
  • Голубое свечение должно быть убрано из спальни.
Она пояснила, что голубое свечение может представлять опасность для тех, кто плохо спит. Кроме того, врач посоветовала спать без одежды.

"Идеал сна: голое тело в носках", — подчеркнула Малышева.

Врач также отметила важность дневного сна для организма. Она порекомендовала спать не более получаса и выпить перед этим кофе. По ее словам, вскоре действие напитка разбудит человека.
Пробуждение
Раскрыта смертельная опасность дневного сна
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала