Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Развеяны популярные мифы о похудении

© Fotolia / JenkoAtamanДевушка измеряет объем талии
Девушка измеряет объем талии
Читать ria.ru в
МОСКВА, 13 авг — РИА Новости. Диетолог Анастасия Черных в интервью порталу progorod79.ru развеяла самые популярные мифы о похудении.
По ее словам, самым главным заблуждением у желающих похудеть является уверенность в том, что голодание поможет сбросить лишние килограммы.

"Когда мы голодаем, то еще больше замедляем обмен веществ, так как организм в стрессе, переходит в режим запаса энергии, и потеря веса происходит за счет мышечной массы и воды, а совсем не жира", — объяснила она.

Другой распространенный миф — запрет на прием пищи после шести вечера. Врач отметила, что такой режим питания подходит не всем людям и излишние ограничения могут лишь навредить организму.
Человек на весах
Диетолог раскрыла смертельную опасность быстрого похудения

"Самое главное — это есть вечером легкоусвояемый белок. Например, рыбу и некрахмалистые овощи: помидоры, огурцы, болгарский перец", — рекомендовала собеседница портала.

Черных также напомнила, что обезжиренные продукты, несмотря на заявленную производителем пользу, часто могут навредить худеющим из-за высокого содержания крахмала и сахара.
Специалист подчеркнула, что людям, желающим сбросить лишний вес без вреда для здоровья, в первую очередь нужно обратиться к диетологу, пройти диагностику тела и сдать необходимые анализы.
Стройная фигура
Психолог назвала экономный способ похудеть
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала