"В таких условиях (самоизоляции) особо форму не наберешь. Даже когда тренируешься индивидуально на поле и потом выходишь в группу, первое время быстро устаешь и задыхаешься. Дома тем более. Я занимался по 2,5 часа в день. Заказал беговую дорожку, велосипед, взял в аренду оборудование для пилатеса. Я полгода занимаюсь с персональным тренером, сейчас созваниваемся по видеосвязи. Я уже привык и без пилатеса не могу: спина, ноги – в футболе мне это помогает. Раньше ездил восстанавливаться в Сербию, в Германию, попробовал йогу, но понял – это не мое. И как раз в Германии один физиотерапевт посоветовал пилатес. Это не просто стретчинг, как многие думают. На пилатесе тебя могут растянуть так, что мало не покажется. Пропотеешь больше, чем на поле", - цитирует Дзагоева GQ.
19:52 27.05.2020
(обновлено: 21:31 27.05.2020)
Дзагоев: на самоизоляции занимался пилатесом
МОСКВА, 27 мая - РИА Новости. Футболист московского ЦСКА Алан Дзагоев рассказал, что во время самоизоляции для поддержания формы занимался пилатесом.
Чемпионат России был прерван 17 марта из-за пандемии коронавируса. Команды Российской премьер-лиги успели провести 22 из 30 туров. Исполком Российского футбольного союза 15 мая принял решение, что турнир возобновится 21 июня.
«
"Мне уже не 15 лет, чтобы меня контролировать, - ответил Дзагоев на вопрос о контроле процесса тренировок футболистов ЦСКА во время самоизоляции. - Все и так понимают, что на карантине нужно тренироваться. Виктор Михайлович (Ганчаренко) сказал, что всем доверяет. Пару отчетов, конечно, мы в командный чат отправили, но не станешь же ты просить кого-то часами ходить за тобой по квартире и снимать все занятия".