Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Малышева прокомментировала перечень вызывающих бессонницу продуктов

Елена Малышева. Архивное фото
МОСКВА, 14 дек — РИА Новости. Телеведущая и доктор медицинских наук Елена Малышева в разговоре с "URA.RU" напомнила, что чрезмерное употребление рафинированных углеводов грозит развитием ожирения, атеросклероза и онкологических заболеваний.
По ее словам, глюкоза быстро всасывается в кровь и превращается в жир, если не расходуется в мышцах.
"Рафинированные углеводы в целом довольно отрицательно влияют на организм, и бессонница кажется легкой мелочью на фоне более серьезных проблем со здоровьем".
Телеведущая Елена Малышева
Елена Малышева
Употреблять рафинированные углеводы нужно в умеренных дозах, заключила медик.
"Можно есть хоть торты, хоть конфеты, хоть сахар — но маленькими порциями", — сказала она.
Ранее ученые из Колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете пришли к выводу, что употребление продуктов с высоким содержанием рафинированных углеводов, в том числе сахара, белого хлеба и риса повышает риск возникновения бессонницы из-за повышения уровня сахара в крови.
Бессонница
Ученые назвали опасность недосыпа и переизбытка сна
Рекомендуем
Алена Водонаева
Водонаева вновь оскорбила получателей маткапитала
Алексей Миллер во время торжественной церемонии запуска в эксплуатацию первой очереди подземного хранилища газа в поселке Романово
Третий — лишний: Россия может прекратить газовый транзит через Польшу
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала