Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Дерматолог дала советы, как защитить кожу в жару

© РИА Новости / Рамиль Ситдиков / Перейти в фотобанкГорожане отдыхают у фонтанов в парке искусств "Музеон". Архивное фото
Горожане отдыхают у фонтанов в парке искусств Музеон. Архивное фото
МОСКВА, 7 июн — РИА Новости. Находиться на солнце не более четырех часов, пользоваться защитным кремом и не забывать про уход за кожей — такие рекомендации дала врач-дерматовенеролог Центра дерматовенерологии и косметологии департамента здравоохранения Москвы Анастасия Расулова ввиду наступившей жары.
На этой неделе в столицу пришло настоящее лето с 30-градусной жарой. Многие москвичи любят отдыхать в парках, но длительное пребывание на солнце пагубно сказывается на коже: некоторые обнаруживают покраснения и чувствуют небольшое жжение. Поэтому дерматовенеролог советует использовать защитные кремы перед тем, как выйти на улицу.
Молодой человек ополаскивает голову в фонтане в московском парке искусств Музеон. Архивное фото
Диетологи рассказали, как чувствовать себя бодрым в жару
"Чтобы защитить нашу кожу от негативного влияния окружающей среды, в ежедневном уходе за ней необходимо использовать защитные кремы, в состав которых входят UV-фильтры, антиоксиданты, а также наносить минимальный макияж. Например, минеральную пудру, которая будет служить защитным барьером от загрязнений", — рассказала Расулова РИА Новости.
По ее словам, для поддержания кожи в хорошем состоянии после пребывания на солнце за ней необходимо правильно ухаживать. Первый этап вечернего ухода — очищение. Если днем использовался солнцезащитный крем, то лицо лучше очищать гидрофильным маслом, гелем или пенкой. Второй этап — тонизирование.
"Тоник нормализует ph нашей кожи и улучшит эффективность последующего ухода. Третий этап — это нанесение крема по типу кожи", — добавила специалист.
Врачи рекомендуют находиться на солнце не более четырех часов и использовать крем с минимальным уровнем защиты от ультрафиолетовых лучей SPF30-50. Расулова добавила, что обновлять защитный слой необходимо каждый час и после каждого купания.
Женщина фотографирует термометр на улице в Кумагая, Япония
Ученые выяснили, как жара и холод влияют на мужчин и женщин
Чтобы очистить лицо от черных точек, многие прибегают к скрабам и пилингам. Правильное отшелушивание придает коже ровный тон и делает ее гладкой. Но здесь нужно соблюдать меру, так как ороговевшие клетки выполняют защитную функцию.
Расулова напомнила: использование скрабов, в состав которых входят натуральные частички (минералы, молотые косточки), приводит к истончению и травмированию рогового слоя.
"Так как абразивные частички травмируют кожу, это может привести к еще большему шелушению, неравномерному очищению, усилению работы сальных желез", — пояснила дерматолог.
Лучше всего применять более современные средства, например ферментативные гели и пилинги. Они деликатно растворяют роговой слой и бережно очищают кожу без травмирования. Но, предупреждает врач, если лицо сгорело, скраб и пилинг абсолютно противопоказаны.
Мужчина моет руки в фонтанах в парке искусств Музеон
Назван напиток, лучше всего утоляющий жажду в жару
"Раньше считалось, что в летний период не рекомендуется делать пилинги, так как в период активного солнца увеличивается риск возникновения пигментации. На сегодняшний день есть несколько пилингов, которые не только улучшат внешний вид кожи, но и защитят от фотостарения", — отметила Расулова.
К таким средствам относится миндальный пилинг, который подходит для чувствительной кожи; молочный — для кожи с первыми признаками старения, энзимный — для всех типов.
После любого очищения необходимо ежедневно наносить солнцезащитный крем, добавила Расулова.
"Ферментативные гели можно использовать ежедневно. Пилинги рекомендуется использовать не чаще одного раза в месяц", — заключила она.
Жара в Москве
© РИА Новости / Рамиль Ситдиков / Перейти в фотобанк

Двадцать девятое мая стало самым теплым днем в Москве с начала года.

Горожане отдыхают у фонтанов в парке искусств Музеон
1 из 12

Двадцать девятое мая стало самым теплым днем в Москве с начала года.

© РИА Новости / Илья Питалев / Перейти в фотобанк

К часу дня воздух прогрелся до 28,7 градуса.

Жители города отдыхают у фонтанов на Манежной площади в Москве
2 из 12

К часу дня воздух прогрелся до 28,7 градуса.

© РИА Новости / Илья Питалев / Перейти в фотобанк

Это не предел, говорят синоптики и ждут новых рекордов.

Мужчина фотографирует термометр на здании Государственной Думы РФ в Москве
3 из 12

Это не предел, говорят синоптики и ждут новых рекордов.

© РИА Новости / Рамиль Ситдиков / Перейти в фотобанк

Между тем врачи напоминают, что жара может негативно отразиться на здоровье.

Девушка совершает пробежку на одной из улиц Москвы
4 из 12

Между тем врачи напоминают, что жара может негативно отразиться на здоровье.

© РИА Новости / Рамиль Ситдиков / Перейти в фотобанк

Спасатели рекомендуют избегать перегрева, носить одежду светлых тонов и головной убор.

Мужчина моет руки в фонтанах в парке искусств Музеон
5 из 12

Спасатели рекомендуют избегать перегрева, носить одежду светлых тонов и головной убор.

© РИА Новости / Рамиль Ситдиков / Перейти в фотобанк

Специалисты Роспотребнадзора советуют пить больше воды, но не увлекаться при этом сладкой газировкой.

Женщина загорает у фонтанов в парке искусств Музеон
6 из 12

Специалисты Роспотребнадзора советуют пить больше воды, но не увлекаться при этом сладкой газировкой.

© РИА Новости / Илья Питалев / Перейти в фотобанк

В особо жаркие дни лучше снизить физические нагрузки до минимума.

Горожане отдыхают в Александровском саду в Москве
7 из 12

В особо жаркие дни лучше снизить физические нагрузки до минимума.

© РИА Новости / Рамиль Ситдиков / Перейти в фотобанк

Есть смысл отказаться от жирной пищи и перейти на фрукты.

Горожане отдыхают у фонтанов в парке искусств Музеон
8 из 12

Есть смысл отказаться от жирной пищи и перейти на фрукты.

© РИА Новости / Рамиль Ситдиков / Перейти в фотобанк

Отдыхающие в парке искусств "Музеон".

Мужчина в парке искусств Музеон
9 из 12

Отдыхающие в парке искусств "Музеон".

© РИА Новости / Рамиль Ситдиков / Перейти в фотобанк

По возможности нужно принимать прохладный душ.

Собака у фонтанов в парке искусств Музеон
10 из 12

По возможности нужно принимать прохладный душ.

© РИА Новости / Илья Питалев / Перейти в фотобанк

Поездки на транспорте следует ограничить или перенести на время, когда жара спадает.

Мужчина отдыхает на Манежной площади в Москве
11 из 12

Поездки на транспорте следует ограничить или перенести на время, когда жара спадает.

12 из 12

Горожане у фонтанов в Москве.

1 из 12

Двадцать девятое мая стало самым теплым днем в Москве с начала года.

2 из 12

К часу дня воздух прогрелся до 28,7 градуса.

3 из 12

Это не предел, говорят синоптики и ждут новых рекордов.

4 из 12

Между тем врачи напоминают, что жара может негативно отразиться на здоровье.

5 из 12

Спасатели рекомендуют избегать перегрева, носить одежду светлых тонов и головной убор.

6 из 12

Специалисты Роспотребнадзора советуют пить больше воды, но не увлекаться при этом сладкой газировкой.

7 из 12

В особо жаркие дни лучше снизить физические нагрузки до минимума.

8 из 12

Есть смысл отказаться от жирной пищи и перейти на фрукты.

9 из 12

Отдыхающие в парке искусств "Музеон".

10 из 12

По возможности нужно принимать прохладный душ.

11 из 12

Поездки на транспорте следует ограничить или перенести на время, когда жара спадает.

12 из 12

Горожане у фонтанов в Москве.

Рекомендуем
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала