ТОКИО, 12 июн — РИА Новости, Ксения Нака. Японское отделение Книги рекордов Гиннеса объявило в среду, что японка 115-летняя Мисао Окава признана самым пожилым жителем Земли.
Мисао Окава родилась 5 марта 1898 года в городе Осака в семье мастера по изготовлению кимоно. У Мисао было трое детей, двое из которых до сих пор живы и уже отметили 90-летний юбилей. У жительницы Страны восходящего солнца также есть четыре внука и шесть правнуков.
Мисао Окава в январе этого года была признана самой старой женщиной мира Gerontology Research Group, а в феврале ее имя было занесено в Книгу рекордов Гиннеса.
Бессмертия нет, а российским долгожителям не хватает стабильности >>
Старейшей из когда-либо живших на Земле людей официально признана француженка Жанна Луиза Кальман, скончавшаяся в 1997 году в возрасте 122 лет. Наибольшее количество людей, чей возраст превышает сто лет, зарегистрировано в Японии (около 51 тысячи) и США (около 53 тысяч).
Рецепт молодости. Советы врачей
Секрет долголетия уже давно раскрыт: отказ от курения и употребления алкоголя, отсутствие ожирения, физическая активность — вот те главные факторы, влияющие на здоровье человека после 30 лет, полагает главный специалист Минздравсоцразвития по профилактической медицине профессор Сергей Бойцов.
Питание: Сергей Бойцов убежден, что после этого возраста нужно ограничить количество потребляемой пищи в 2 раза, особенно, это касается мужского пола. Рецепты легких и вкусных блюд в программе Анны Людковской "Свежая еда" >>
Профессор подчеркнул, что после 50 лет превращается в жир, который откладывается внутри живота и который вызывает повышение давления, атеросклероз и сахарный диабет.
Принципы антисклеротического питания >>
Как приготовить вкусную кашу >>
Директор филиала Российского национального исследовательского медицинского университета Минздравсоцразвития РФ "НКЦ Геронтологии", академик РАМН Владимир Шабалин уверяет, что каждому человеку необходимо помнить о том, что его молодость всецело — плод его труда. По мере старения необходимо контролировать соотношение между животной и растительной пищей и делать смещение в пользу второй, пояснил он. Читайте подробнее >>
Надо двигаться: генеральный директор Российского кардиологического научно-производственного комплекса, экс-министр здравоохранения СССР, 82-летний Евгений Чазов убежден на собственном опыте, что движение — это жизнь. По словам академика, в молодости он увлекался марафонским бегом, горным туризмом, два раза покорял Эльбрус. Сейчас уважаемый кардиолог каждое утро делает зарядку с гантелями, а зимой чистит снег у себя в загородном доме. "Лучшего лекарства, чем физический труд на свежем воздухе, еще никто не придумал", — полагает врач.
Что произойдет с вашим организмом, если вы бросите курить сейчас >>
Он считает, что забота о здоровье начинается с соблюдения режима дня. "Разделите свой день на 3 части по 8 часов: 8 часов посвящаете работе, которая соизмерима с вашими силами, 8 часов — время, посвящённое не только необходимым делам, но и тем, которые помогают разгрузиться от психологических нагрузок; 8 часов — посвящайте сну", — советует главный психиатр страны.
Инструкция по развитию стрессоустойчивости >>
Какие сегодня существуют рецепты долголетия? Как современные технологии и народные методы помогают продлить молодость? Какова правда о влиянии вредных привычек и здорового питания на организм человека, а что является вымыслом? На эти и другие вопросы ответил академик РАМН, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный деятель науки РФ, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Владимир Шабалин. Читайте подробнее >>
