МОСКВА, 24 дек - РИА Новости. Врачи не советуют россиянам хвататься в последнюю рабочую неделю перед Новым годом за все накопившиеся за год дела, потому что в конечном итоге это может привести к нервным срывам и инсультам, а лучше сосредоточиться на предновогоднем настроении. Для этого они советуют установить дома настоящую пахучую ель, которая будет напоминать о счастливом детстве, заняться покупкой милых безделушек для родных и близких, и подумать о новогодних забавах, поскольку синоптики обещают новогодний подарок от погоды - потепление и снегопад.
Как сообщает Гидрометцентр России, последняя неделя перед Новым годом принесет потепление. Синоптики обещают, что понедельник станет последним холодным днем периода, когда средняя суточная температура была значительно, на 8-13 градусов, ниже нормы. Уже во вторник погода в центре России начнет резко меняться: ночь на вторник будет морозной (до 17-24 градусов), днем температура повысится до 8-15 градусов ниже нуля, ожидается снег, местами метели. В среду погода будет ветреной, со снегом и местами с метелями, термометры покажут от 5 градусов мороза на северо-востоке до 1 градуса тепла на юге и западе.
В ожидании чуда
Последняя неделя перед Новым годом должна пройти в радостном и приподнятом настроении, поскольку в пятницу был пройден такой рубеж, как пресловутый конец света, считает врач психиатр-психотерапевт Владимир Файнзильберг.
"Новогодние праздники ожидаются всеми людьми, потому что они - надежда на какое-то изменение, на какое-то новшество, на более богатую и счастливую жизнь. Тем более что мы в этом году пережили еще и конец света",- сказал он.
Новогодние "дипломаты" в Выборге и Лаппеенранте. Фотолента >>
Если кто-то еще не успел нарядить ёлку, то сейчас самое время покупать настоящую лесную красавица, напомнил Файнзильберг.
"Настоящая ёлка дает капельку ощущения праздника, потому что тот запах, который от нее исходит, уносит нас в счастливое и беззаботное детство", - полагает врач. Но если дома стоит искусственная ель, ее тоже можно сделать ароматной, распылив освежитель воздуха с запахом хвои.
Если кто-то еще не успел приобрести подарки своим близким и родным, то пора заняться этими приятными хлопотами, считает Файнзильберг.
Эксперты рассказали, какие подарки на Новый год не разрушат отношенияю. Подробнее >>
"В последние годы у нас началась гонка за приобретением дорогих подарков. На самом деле подарки должны быть милыми безделушками, их должно хватить на всех, чтобы показать, что о человеке думают, о нем не забыли", - пояснил психотерапевт.
Неврозы и инсульты из-за работы
Если люди пытаются переделать за последнюю неделю перед Новым годом все накопившиеся за год дела, то ни к чему хорошему - кроме невротической реакции - это не приведет, предупредил Файзильберг.
"Не надо доводить себя до болезненного состояния из-за того, что хочется в этом году переделать те дела, до которых не дошли руки. Пора уже переключаться на новогоднее настроение", - отметил врач психотерапевт.
Если некоторые дела перетекут на следующий год, то ничего страшного от этого не произойдет, считает эксперт Лиги здоровья нации, ведущий научный сотрудник Московского НИИ психиатрии, психолог Татьяна Бузина. "Нужно прикинуть, что самое важное и что нужно в этом году сделать, а что можно отложить", - сказала она. Если удастся завершить намеченные дела, то настроение из-за этого улучшится, полагает психолог.
"У многих успешно продвигающихся людей есть установка, что я могу все решить. Эта установка им, с одной стороны, помогает жить, а, с другой стороны, приводит к стрессам и инсультам, потому что реально один человек все решить не может. Есть факторы, на которые никак нельзя подействовать. Не зря есть поговорка, что человек предполагает, а Бог располагает", - сказала Бузина. Поэтому она предлагает отдать часть предновогодних дел на волю случая.
Подарок от погоды
"Резкие скачки атмосферного давления и температуры воздуха плохо сказывается на здоровье людей, особенно на пожилых, больных и грудных детей, поскольку грудные дети всегда кричат к перемене погоды", - сказала кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины Минздрава России Галина Холмогорова.
Кроме того, у людей начинают болеть старые раны, обостряются хронические заболевания. "Кстати сказать, старики своими болями в суставах гораздо лучше предсказывают перемену погоды, чем метеорологи", - добавила она.
Профессор кафедры факультетской терапии №1 лечебного факультета Первого МГМУ имени Сеченова Дмитрий Напалков отметил, что чаще всего инсульт возникает у пациентов в зимнее время года. "Причем самым опасным месяцем считается январь. Это связано с температурными колебаниями, влажностью и разным образом жизни в зимнее и летнее время года", - сказал он.
Поэтому врач рекомендует следить за артериальным давлением и работой сердца. "Надо следить за работой сердца и возникновением аритмий. В сочетании с погодными факторами она становится "бомбой замедленного действия", - добавил он.
Однако психотерапевты, наоборот, считают, что потепление благотворно скажется на общем самочувствии россиян. Сейчас население устало от непривычных морозов и с нетерпением ждет вторника и среды, когда начнет меняться атмосферное давление, холодный фронт уйдет, а на смену ему придет более теплый, полагает Файнзильберг.
"Новый год ассоциируется с другой погодой, когда идет снежок, когда умеренно тепло, когда на улице очень приятно, а не мороз и холод, когда хочется убежать скорее в теплое помещение. Поэтому в середине недели мы как раз переживем изменение температуры в более комфортную сторону, и мы все начнем чувствовать себя намного лучше", - сказал он.
Бузина напомнила, что россияне из-за потепления смогут запланировать больше развлечений на воздухе: будут работать катки, можно будет покататься в лесу на лыжах, на санках и на тюбингах.
