Краткий пересказ от РИА ИИ
- Чай, особенно черный или зеленый, может стать самым доступным и безопасным заменителем кофе, рассказал диетолог Антон Поляков.
- Чай содержит кофеин и способен оказывать стимулирующее действие, поэтому многие люди, отказавшиеся от кофе, неплохо переносят переход на этот напиток.
- В зеленом чае особенно много антиоксидантов, а его тонизирующие свойства могут быть достаточно выраженными.
МОСКВА, 13 ноя - РИА Новости. Чай, особенно черный или зеленый, может стать самым доступным и безопасным заменителем кофе, рассказал диетолог, эндокринолог Антон Поляков.
По его словам, чай содержит кофеин и способен оказывать стимулирующее действие, поэтому многие люди, отказавшиеся от кофе, неплохо переносят переход на этот напиток.
«
"Самый безвредный и дешевый аналог кофе - это чай, прежде всего черный или зеленый. Он содержит кофеин, обладает стимулирующим эффектом и в целом считается довольно безопасным продуктом", - сказал Поляков в беседе с aif.ru.
Диетолог отметил, что в зеленом чае особенно много антиоксидантов, а его тонизирующие свойства могут быть достаточно выраженными. Отдельно Поляков выделил пуэр: это также недорогой и полезный аналог кофе, обладающий стимулирующим эффектом.
"Но здесь нужно выбирать правильные сорта, потому что они отличаются по вкусовым параметрам, тонизирующему эффекту и технологии производства", - заключил диетолог.
