Краткий пересказ от РИА ИИ
- Бургеры, купленные в популярных кафе, а также сладкая мучная выпечка являются наиболее вредными для организма продуктами фастфуда.
- В 100 граммах бургеров содержится 240-300 килокалорий, а в 100 граммах сладкой мучной выпечки — 300 килокалорий и 9-15 граммов жиров.
- Картофель фри содержит в среднем 310-330 килокалорий и 12-15 граммов жиров в 100 граммах.
МОСКВА, 11 ноя — РИА Новости. Купленные в популярных кафе бургеры, а также сладкая мучная выпечка — наиболее вредный для организма фастфуд, так как эти продукты содержат около 300 килокалорий на 100 граммов еды, рассказала врач-эндокринолог Лейла Таукенова.
"Бургеры. Подчеркну: приготовленные не дома, <...> а купленные в популярных кафе. В среднем в 100 граммах такой еды содержится 240-300 килокалорий. Сладкая мучная выпечка (булочки, кексы, пирожные) — беспроигрышное, но очень тяжелое для организма сочетание муки и сахара, плюс всевозможные начинки: 100 граммов — это целых 300 килокалорий и 9-15 граммов жиров", — сказала Таукенова изданию "Лента.ру".
По словам эксперта, вреден картофель фри, 100 граммов которого содержат в среднем 310-330 килокалорий и 12-15 граммов жиров, а также десерты быстрого приготовления (трайфлы, тирамису, пудинг, панакота), содержащие 300 килокалорий и один-два грамма жира в 100 граммах.
Врач рекомендовала при походах в пиццерию выбирать наименее калорийную пиццу, сделанную с преобладанием растительных ингредиентов на мучной основе. В свою очередь, по ее словам, копченая и соленая колбаса превращает пиццу в калорийно-жирную и вызывает долгую жажду.
