Краткий пересказ от РИА ИИ
- Клинический психолог Ольга Уманова рассказала, что воспаление нерва может быть связано с длительным стрессом и нервным напряжением.
- Стресс и бруксизм (скрежет зубами) могут спровоцировать боль, похожую на невралгию тройничного нерва, создавая спазм мышц и нарушение кровотока.
- Для решения проблемы рекомендуется комплексный подход: использование ночной капы, когнитивно-поведенческая терапия, техники расслабления и консультация невролога.
МОСКВА, 7 окт - РИА Новости. Воспаление нерва возможно "нанервничать", поскольку психика и тело тесно связаны, рассказала клинический психолог Центра гармонии и здоровья "Будь Здоров - Нахабино" Ольга Уманова.
"Нанервничать" себе воспаление нерва, увы, вполне реальная перспектива. Наше тело не существует отдельно от психики. Сжатые челюсти действительно можно назвать отложенным выстрелом по собственному здоровью", - сказала Уманова в беседе с Life.ru.
По ее словам, психосоматика - это не выдумка, а реальные биохимические и мышечные процессы: при длительном стрессе организм выбрасывает кортизол и адреналин, а мышцам некуда девать накопленный заряд, и главным буфером становится жевательная мускулатура.
При этом Уманова отметила, что постоянное нервное напряжение и привычка стискивать зубы способны спровоцировать боль, которую легко спутать с невралгией тройничного нерва.
"Когда человек страдает бруксизмом (ночным скрежетом - ред.) или дневным сжиманием челюстей, височные и жевательные мышцы входят в состояние перманентного спазма. Это создает двойной удар по нервной ткани: прямое механическое сдавливание и локальное нарушение кровотока (ишемию-ред.)", - подчеркнула специалист.
Психолог пояснила, что стресс и бруксизм далеко не всегда становятся первопричиной настоящей невралгии, где чаще замешаны сосудистые конфликты или повреждение оболочки нерва, но они работают как катализатор и могут перевести скрытую проблему в острую боль.
Чтобы справиться с проблемой, недостаточно заглушать боль, отметила Уманова. Она порекомендовала днем проверять положение челюсти по правилу "губы вместе, зубы врозь, язык расслаблен на небе", сделать у стоматолога ночную капу, пройти когнитивно-поведенческую терапию, освоить техники расслабления и показаться неврологу.
