Краткий пересказ от РИА ИИ
- Ежедневная профилактическая доза витамина D при невозможности сдать анализ в среднем составляет от 1000 до 2000 МЕ в сутки.
- Существуют различные дозировки витамина D для разных возрастных групп: для детей 0–1 года — 1000 МЕ в сутки, для детей 1–3 лет — 1500 МЕ, для детей и подростков 3–18 лет и взрослых 18–50 лет — от 1000 до 2000 МЕ.
- Беременным и кормящим рекомендуется 2000 МЕ витамина D в сутки, а людям старше 50 лет — 2000 МЕ в сутки.
МОСКВА, 16 сен - РИА Новости. Ежедневная профилактическая доза витамина D при невозможности сдать анализ в среднем составляет от 1000-2000 МЕ в сутки, рассказала РИА Новости руководитель отделения эндокринологии, эксперт клиники превентивной и антивозрастной медицины Европейского медицинского центра Камиля Табеева.
Международные единицы (МЕ) - это единица измерения, которая отражает биологическую активность витамина D, где 25 микрограмм витамина равны 1000 международным единицам.
"Ежедневная профилактическая доза, если нет возможности сдать анализ: дети 0–1 год - 1000 международных единиц в сутки, если на искусственном вскармливании - с учетом смеси; дети один-три года - 1500 МЕ в сутки; дети и подростки 3-18 лет - 1000-2000 МЕ в сутки; взрослые 18-50 лет - 1000-2000 МЕ в сутки", - разъяснила Табеева, ссылаясь на российские клинические рекомендации национальной программы "Недостаточность витамина D".
Эндокринолог также отметила, что потребность в витамине D у людей с избыточным весом выше, поэтому норма приема может быть увеличена, но только по согласованию с врачом.
Беременным и кормящим она порекомендовала 2000 МЕ в сутки, а лучше по анализу, так как часто требуется 4000 МЕ в сутки. Людям старше 50 лет - 2000 МЕ в сутки.
