Краткий пересказ от РИА ИИ
- Ношение сумки на одном плече может привести к искривлению таза и нарушению работы внутренних органов.
- Неправильная осанка и недостаточная физическая активность могут вызвать сутулость, сколиоз и другие проблемы со здоровьем.
- При проблемах с осанкой или боли в спине рекомендуется обратиться к специалисту и заниматься профилактикой, включая плавание, массаж и укрепление мышц.
МОСКВА, 18 авг - РИА Новости. Ношение сумки на одном плече может привести к искривлению таза, а также нарушить работу внутренних органов, предупредила мануальный терапевт, остеопат клиники CMD Лефортово ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Татьяна Рудавец.
"Ношение сумки на одном плече может не только привести к искривлению плеч, но и таза, а также привести к нарушению в работе внутренних органов", - пишет "Газета.Ru" со ссылкой на Рудавец.
По словам врача, также проблем могут добавить неправильное положение тела при сидении за столом и на диване с телефоном. Рудавец отметила, что из-за недостаточной физической активности мышцы спины и плечевого пояса слабеют, появляются сутулость и сколиоз, затем - перекос таза, изменение длины ног, плоскостопие. Кроме того, нарушается кровоснабжение и иннервация, что приводит к сколиозу, легочным патологиям, проблемам с желудочно-кишечным трактом, гинекологическим заболеваниям, пояснила специалист.
Рудавец подчеркнула, что искривление осанки механически сдвигает желудок и кишечник, а деформация позвоночника нарушает иннервацию органов, провоцируя замедление опорожнения желудка, вздутие, изжогу и рефлюкс.
"Если изначально есть перекос в плечах (одно выше другого), сумку мы носим на плече, которое изначально выше, так как с другого плеча сумка будет скатываться. Для того, чтобы сумка не спадала, при ходьбе постоянно напрягается трапециевидная мышца. Со временем она перестает расслабляться совсем и будет напоминать о себе болью, за этим последуют проблемы в грудном отделе позвоночника и боль переместится далее вниз", - отметила врач.
При заметном перекосе плеч или боли в спине следует обращаться к остеопату, реабилитологу или врачу ЛФК, порекомендовала Рудавец. В качестве профилактики она посоветовала плавание, массаж, укрепление мышц спины и пресса, профилактику плоскостопия и ношение рюкзака на обоих плечах.
