МОСКВА, 23 мар - РИА Новости. Здоровый взрослый человек может съесть до двух бананов в день, а тем, кто следит за весом или придерживается диеты, лучше ограничиться одним плодом в сутки, сообщил РИА Новости доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
По его словам, главное в еде - это умеренность. Для здорового взрослого человека нормой считается один-два банана в день.
"Если человек питается сбалансированно, два банана не навредят фигуре и здоровью. Тем, кто следит за весом или придерживается диеты, лучше ограничиться одним плодом в сутки", - рассказал Тяжельников.
