https://ria.ru/20260314/banany-2080614236.html

Врач назвал продукт, помогающий бороться со стрессом

Врач назвал продукт, помогающий бороться со стрессом - РИА Новости, 14.03.2026

Врач назвал продукт, помогающий бороться со стрессом

Бананы помогают бороться со стрессом, улучшают настроение благодаря триптофану и полезны для сердца, сообщил РИА Новости доктор медицинских наук, главный... РИА Новости, 14.03.2026

2026-03-14T04:56:00+03:00

общество

андрей тяжельников

здоровье - общество

https://cdnn21.img.ria.ru/images/96462/94/964629465_0:40:800:490_1920x0_80_0_0_a13fb3ad8db20f126f4de0919f828c72.jpg

https://ria.ru/20260305/banany-2078633989.html

РИА Новости

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

353

2026

Дарья Буймова

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

353

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/96462/94/964629465_47:0:754:530_1920x0_80_0_0_f5761774d66c9d01e86219a8222facaa.jpg

1920

true

РИА Новости

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

353

Дарья Буймова

общество, андрей тяжельников, здоровье - общество

Общество, Андрей Тяжельников, Здоровье - Общество

Врач назвал продукт, помогающий бороться со стрессом

РИА Новости: бананы помогают бороться со стрессом и улучшают настроение

Бананы. Архивное фото

Читать ria.ru в

Дзен Max Telegram

МОСКВА, 14 мар - РИА Новости. Бананы помогают бороться со стрессом, улучшают настроение благодаря триптофану и полезны для сердца, сообщил РИА Новости доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

"Бананы - ценный источник калия, магния, витамина B6 и кремния. Они помогают бороться со стрессом, улучшают настроение благодаря триптофану и полезны для сердца", - рассказал Тяжельников.

По словам врача, чтобы фрукт приносил только пользу, важно учитывать индивидуальные особенности организма и не превышать рекомендованную норму в один-два плода в день.

Врач рассказал, кому нельзя есть бананы

5 марта, 04:30

Общество Андрей Тяжельников Здоровье - Общество