https://ria.ru/20260208/televizor-2072956041.html
Кардиолог рассказала, сколько часов в день можно смотреть телевизор
Кардиолог рассказала, сколько часов в день можно смотреть телевизор - РИА Новости, 08.02.2026
Кардиолог рассказала, сколько часов в день можно смотреть телевизор
Смотреть телевизор без риска для сердца можно не более двух часов в день и желательно не перед сном, рассказала РИА Новости врач-кардиолог Юлия Маршинцева. РИА Новости, 08.02.2026
2026-02-08T04:29:00+03:00
2026-02-08T04:29:00+03:00
2026-02-08T04:29:00+03:00
общество
юлия маршинцева
здоровье - общество
https://cdnn21.img.ria.ru/images/75795/25/757952598_0:248:4752:2921_1920x0_80_0_0_c0d3f08cd3400166531f8456bea10629.jpg
https://ria.ru/20250807/kardiolog-2033834767.html
https://ria.ru/20250812/vrach-2034700228.html
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2026
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, юлия маршинцева, здоровье - общество
Общество, Юлия Маршинцева, Здоровье - Общество
Кардиолог рассказала, сколько часов в день можно смотреть телевизор
РИА Новости: кардиолог советует смотреть телевизор не более двух часов в день
МОСКВА, 8 фев - РИА Новости. Смотреть телевизор без риска для сердца можно не более двух часов в день и желательно не перед сном, рассказала РИА Новости врач-кардиолог Юлия Маршинцева.
"Не больше двух часов, и желательно не перед сном... В течение двух часов - это нормально", - сказала
Маршинцева, отвечая на вопрос, сколько часов в день без риска для сердца можно смотреть телевизор.
При этом врач отметила, что основная проблема заключается не столько в излучении экрана, сколько в поведении людей перед телевизором: зачастую просмотр телевизора сопровождается приемом пищи, и, как правило, не самой полезной.
"Такие факторы риска, как гиподинамия, то есть обездвиживание, сидячий образ жизни, переедание (как правило, это фастфуд, жирное, жареное) - это все влияет на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт, инсульт. А все начинается с инсулинорезистентности - лишний вес, абдоминальное ожирение, которое может появиться при том, что человек сидит и смотрит телевизор", - подчеркнула кардиолог.
Кроме того, длительный просмотр телевизора, по ее словам, может привести к артериальной гипертензии, сахарному диабету второго типа, а также появлению бляшек в сосудах.
"Также влияет (на сердце - ред.) просмотр телевизора перед сном, потому что, когда мы ложимся спать, у нас в головном мозге начинает вырабатываться меланин, это такой маркер сна, благодаря которому мы засыпаем. И, конечно, если мы смотрим телевизор, то эта фаза сдвигается и сон может нарушаться", - добавила врач.
