https://ria.ru/20251016/pitanie-2048520502.html
В Роспотребнадзоре напомнили основные правила здорового питания
В Роспотребнадзоре напомнили основные правила здорового питания - РИА Новости, 16.10.2025
В Роспотребнадзоре напомнили основные правила здорового питания
Для обеспечения здорового питания необходимо сохранять разнообразие пищи, контролировать энергетическую ценность продуктов, количество потребляемых соли и... РИА Новости, 16.10.2025
2025-10-16T05:09:00+03:00
2025-10-16T05:09:00+03:00
2025-10-16T05:09:00+03:00
общество
федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (роспотребнадзор)
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/08/1d/1812986763_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_53d54f1e1bb39d4197881d60eccb5ac5.jpg
https://ria.ru/20251016/antidepressanty-2048514226.html
https://ria.ru/20251012/rospotrebnadzor-2047751556.html
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2025
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (роспотребнадзор)
Общество, Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор)
В Роспотребнадзоре напомнили основные правила здорового питания
Роспотребнадзор: для обеспечения здорового питания надо соблюдать питьевой режим
МОСКВА, 16 окт - РИА Новости. Для обеспечения здорового питания необходимо сохранять разнообразие пищи, контролировать энергетическую ценность продуктов, количество потребляемых соли и сахара, соблюдать питьевой режим, сообщили РИА Новости в пресс-службе Роспотребнадзора.
"Основные правила здорового питания: разнообразие. Употребляйте пищу, в основе которой лежат продукты как животного, так и растительного происхождения", - уточнили в
Роспотребнадзоре.
Там также отметили важность контроля энергетической ценности. Суточный рацион должен обеспечивать организм тем количеством калорий, которое он тратит, чтобы избежать набора веса или его потери. Помимо того, необходимо контролировать потребление соли и сахара.
"Режим питания: желательно принимать пищу в одно и то же время. Рекомендуется три полноценных приема пищи (завтрак, обед, ужин) и два перекуса. Питьевой режим: рекомендуется выпивать 1,5-2 литра жидкости в сутки. Отдавать предпочтение стоит чистой питьевой воде", - пояснили в ведомстве.
Там добавили, что этот рекомендуемый объем воды может варьироваться в зависимости от факторов окружающей среды и индивидуальных особенностей организма.
