https://ria.ru/20250926/yabloki-2044466939.html
Врач рассказал о пользе яблок
Врач рассказал о пользе яблок - РИА Новости, 26.09.2025
Врач рассказал о пользе яблок
Яблоки, богатые витамином С, калием и пектинами, положительно влияют на работу сердца и улучшают пищеварение, рассказал РИА Новости врач-терапевт Красногорской... РИА Новости, 26.09.2025
2025-09-26T03:08:00+03:00
2025-09-26T03:08:00+03:00
2025-09-26T04:10:00+03:00
общество
здоровье - общество
питание
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/08/0d/1575723072_0:101:1920:1181_1920x0_80_0_0_f5c4a92b7881d927c8f408c7ea42bdcd.jpg
https://ria.ru/20250925/vrach-2044176314.html
https://ria.ru/20250921/kabachki-2043280745.html
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2025
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, здоровье - общество, питание
Общество, Здоровье - Общество, Питание
Врач рассказал о пользе яблок
Яблоки улучшают работу сердца и пищеварение
МОСКВА, 26 сен - РИА Новости. Яблоки, богатые витамином С, калием и пектинами, положительно влияют на работу сердца и улучшают пищеварение, рассказал РИА Новости врач-терапевт Красногорской больницы Иван Еременко.
"Яблоки богаты витамином С, калием и пектинами. Они поддерживают работу сердца, способствуют мягкой детоксикации организма и улучшают пищеварение. Пектин создаёт благоприятные условия для роста полезной микрофлоры кишечника, что особенно актуально для школьников с нерегулярным питанием", - рассказал Еременко.
Однако, по словам врача, чрезмерное употребление яблок, содержащих фруктозу, может приводить к вздутию живота и повышению нагрузки на печень.
"Норма употребления этого фрукта в день для взрослого — два-три яблока, для ребёнка до шести лет — половина яблока или небольшое целое, после шести — одно яблоко", - добавил Еременко.
