https://ria.ru/20250922/zdorove-2043578166.html
Эксперт назвала способ проверить общее состояние здоровья за минуту
Эксперт назвала способ проверить общее состояние здоровья за минуту - РИА Новости, 22.09.2025
Эксперт назвала способ проверить общее состояние здоровья за минуту
Способность стоять на одной ноге без поддержки может указывать на хорошее физическое здоровье, рассказала директор отдела комплексных подходов Национальной... РИА Новости, 22.09.2025
2025-09-22T17:31:00+03:00
2025-09-22T17:31:00+03:00
2025-09-22T17:31:00+03:00
великобритания
россия
ольга ткачева
общество
здоровье - общество
здоровье
https://cdnn21.img.ria.ru/images/148496/10/1484961053_565:0:5356:2695_1920x0_80_0_0_bb6d27cb95216d9e826770e4e333903f.jpg
https://ria.ru/20250920/deti-2043115741.html
https://ria.ru/20250919/ogurtsy-2042873025.html
https://ria.ru/20250915/vrach-2041939905.html
великобритания
россия
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2025
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
великобритания, россия, ольга ткачева, общество, здоровье - общество, здоровье
Великобритания, Россия, Ольга Ткачева, Общество, Здоровье - Общество, Здоровье
Эксперт назвала способ проверить общее состояние здоровья за минуту
Медэксперт Лим: способность удерживать равновесие говорит о состоянии здоровья
МОСКВА, 22 сен — РИА Новости. Способность стоять на одной ноге без поддержки может указывать на хорошее физическое здоровье, рассказала директор отдела комплексных подходов Национальной службы здравоохранения Великобритании Селина Лим в интервью
Metro.
"Нам известно, что люди, которым трудно сохранять равновесие на одной ноге в течение определенного времени, подвержены большему риску развития проблем со здоровьем с возрастом", — сказала она.
По словам эксперта, в норме взрослые люди в возрасте от 18 до 39 лет должны удерживать такую позу в течении 43 секунд, в 40-49 лет — 40 секунд, в 50-59 лет — 37 секунд. Специалист также отметила, что в 60-69 лет норма снижается до 30 секунд, в 70-79 лет нужно удерживать равновесие около 18 секунд, а после 80 — чуть более 5 секунд.
Чтобы самостоятельно проверить, как долго вы сможете простоять на одной ноге, следуйте нижеуказанным правилам:
- Следует стоять на одной ноге без какой-либо опоры;
- Необходимо держать глаза открытыми, а руки должны быть на бедрах;
- Отсчет следует начинать с того момента, когда ваша нога отрывается от земли.
Ранее в прошлом месяце директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета Минздрава
России доктор медицинских наук
Ольга Ткачева в разговоре с РИА Новости перечислила добавки, эффективность которых для продления жизни подтверждена клиническими исследованиями. По ее словам, специалисты выделяют: магний, креатин, Омега-3, NMN и витамин В.
