https://ria.ru/20250430/vrach-2014231159.html
Врач рассказала, как правильно пить воду
Врач рассказала, как правильно пить воду - РИА Новости, 30.04.2025
Врач рассказала, как правильно пить воду
Пить воду рекомендуется равномерно в течение дня, ориентируясь на формулу "30 миллилитров на один килограмм веса" и избегая экстремальных объемов, рассказала... РИА Новости, 30.04.2025
2025-04-30T03:10:00+03:00
2025-04-30T03:10:00+03:00
2025-04-30T03:10:00+03:00
общество
московская область (подмосковье)
зарема тен
https://cdnn21.img.ria.ru/images/154895/93/1548959310_0:41:1920:1121_1920x0_80_0_0_c9a56941f06e848849701536349cbb06.jpg
https://ria.ru/20250426/vrach-2013537163.html
московская область (подмосковье)
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2025
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, московская область (подмосковье), зарема тен
Общество, Московская область (Подмосковье), Зарема Тен
Врач рассказала, как правильно пить воду
Врач Тен: воду рекомендуется пить равномерно в течение дня
МОСКВА, 30 апр - РИА Новости. Пить воду рекомендуется равномерно в течение дня, ориентируясь на формулу "30 миллилитров на один килограмм веса" и избегая экстремальных объемов, рассказала РИА Новости руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы минздрава Московской области Зарема Тен.
"Вода - незаменимый элемент здоровья, но ее употребление требует осознанности. Прислушивайтесь к организму: жажда, цвет мочи и общее самочувствие — лучшие ориентиры. Соблюдайте пять главных правил по приему воды: пейте по формуле 30 миллилитров на один килограмм, но не заставляйте себя через силу. Распределяйте воду равномерно в течение дня", - сказала
Тен.
Также врач рекомендовала не игнорировать ночную жажду, так как она может свидетельствовать о болезни.
"Избегайте экстремальных объемов, например, более одного литра в час. Выбирайте комфортную температуру воды. И помните: вода должна приносить пользу, а не стресс", - резюмировала собеседница агентства.
