https://ria.ru/20250129/mandariny-1996027734.html
Врач рассказала, чем опасны мандарины
Врач рассказала, чем опасны мандарины - РИА Новости, 29.01.2025
Врач рассказала, чем опасны мандарины
Излишнее употребление мандаринов стимулирует выработку инсулина и приводит к набору веса, а потребление фруктов в качестве десерта стимулирует процессы брожения РИА Новости, 29.01.2025
2025-01-29T03:49:00+03:00
2025-01-29T03:49:00+03:00
2025-01-29T03:49:00+03:00
общество
московская область (подмосковье)
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e8/0b/0b/1983016079_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_51c3356518d963d0f364c3dc6b180673.jpg
https://ria.ru/20241227/mandariny-1915165218.html
https://ria.ru/20250126/khurma-1995506757.html
московская область (подмосковье)
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2025
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, московская область (подмосковье)
Общество, Московская область (Подмосковье)
Врач рассказала, чем опасны мандарины
Терапевт Дельманова: чрезмерное употребление мандаринов приводит к набору веса
МОСКВА, 29 янв - РИА Новости. Излишнее употребление мандаринов стимулирует выработку инсулина и приводит к набору веса, а потребление фруктов в качестве десерта стимулирует процессы брожения в желудочно-кишечном тракте и провоцирует вздутие, рассказала РИА Новости врач-терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Сабина Дельманова.
"Даже самый полезный продукт может оказаться вредным в чрезмерных количествах. Мандарины содержат немало глюкозы, которая стимулирует выработку инсулина. Если человек съедает слишком много фруктов за один прием, инсулин нарушает расщепление жира, и человек набирает вес", - сказала Дельманова.
Также врач порекомендовала не выбирать мандарины в качестве десерта: они запускают процессы брожения в желудочно-кишечном тракте и провоцируют вздутие. По ее словам, эти фрукты плохо сочетаются с жирами и белками мяса, рыбы и птицы. Кроме того, цитрусовые, как и большинство других фруктов, повышают аппетит, поэтому их не рекомендуется есть перед ужином.
"Однако, если есть мандарины в разумных количествах, они приносят только пользу", - подчеркнула Дельманова.
Мандарин - один из самых богатых полезными веществами фруктов. В нем содержатся витамины С, B1 и B2, бета-каротин, клетчатка и антиоксиданты, благодаря которым витамин С дольше сохраняет свою активность.
