https://ria.ru/20241003/pischa-1976067311.html

Врач рассказала, от каких продуктов следует отказаться лицам старше 40 лет

Врач рассказала, от каких продуктов следует отказаться лицам старше 40 лет - РИА Новости, 03.10.2024

Врач рассказала, от каких продуктов следует отказаться лицам старше 40 лет

Всем возрастным группам, особенно лицам старше 40 лет, не рекомендуется иметь в рационе ультрапереработанную пищу, так как она содержит большое количество... РИА Новости, 03.10.2024

2024-10-03T03:11

2024-10-03T03:11

2024-10-03T03:11

общество

https://cdnn21.img.ria.ru/images/151845/22/1518452265_0:115:2000:1240_1920x0_80_0_0_0e73c1b136f9a36b3662ade88e8c700c.jpg

МОСКВА, 3 окт - РИА Новости. Всем возрастным группам, особенно лицам старше 40 лет, не рекомендуется иметь в рационе ультрапереработанную пищу, так как она содержит большое количество добавок и сахаров, вредных для организма, рассказала РИА Новости заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, врач-терапевт, диетолог Галина Волкова. "В любом случае, во всех возрастных группах, тем более после 40 лет и старше, мы исключаем ультрапереработанную пищу: это продукты, изготавливаемые на заводах с использованием различных консервантов. Потому что, как правило, они пестрят добавками, большинство из этих продуктов содержат сахара. И, как правило, это даже не один вид сахара", - сказала Волкова. Вместо этого диетолог рекомендовала обратить внимание на белковую пищу, способствующую сохранению мышечной массы, которая быстрее теряется после 35 лет, а также придерживаться суточной нормы потребления овощей и фруктов в 500 граммов.

https://ria.ru/20240930/rak-1975547368.html

2024

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

общество