https://ria.ru/20221229/zapoy-1842227154.html
Ростовские врачи рассказали, как "не уйти в запой" на новогодние праздники
Ростовские врачи рассказали, как "не уйти в запой" на новогодние праздники - РИА Новости, 29.12.2022
Ростовские врачи рассказали, как "не уйти в запой" на новогодние праздники
Умеренное употребление алкоголя, прогулки на свежем воздухе, прохладный душ и полноценный сон помогут не перегрузить организм за время длительных новогодних... РИА Новости, 29.12.2022
2022-12-29T14:59
2022-12-29T14:59
2022-12-29T15:02
новый год — 2023
новый год
общество
ростовская область
россия
алкоголь
праздники
праздник
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0c/1d/1766007495_0:96:3097:1838_1920x0_80_0_0_f1df32bb7d3e0ca1e85aa4934c04eafe.jpg
РОСТОВ-НА-ДОНУ, 29 дек – РИА Новости. Умеренное употребление алкоголя, прогулки на свежем воздухе, прохладный душ и полноценный сон помогут не перегрузить организм за время длительных новогодних праздников и войти в привычный ритм жизни после них, рассказала журналистам главный врач наркологического диспансера Ростовской области Елена Малышко. По ее словам, входить в праздники стоит, выпивая небольшое количество алкоголя, и далее оставлять градус употребляемых напитков на том же уровне либо повышать его. При этом смешивать газированные напитки с крепкими нельзя, так же как и переедать, усиливая нагрузку на организм. Кроме того, по мнению Малышко, нужно всегда помнить свою норму, и "не пить только потому, что все поднимают рюмку". "Наиболее отравляющее воздействие на организм оказывает ацетальдегид, в который перерабатывается алкоголь, поэтому чтобы быстрее вывести его из организма нужно вовремя остановиться, подышать свежим воздухом, принять желательно прохладный душ и обязательно поспать", - сказала она. Малышко добавила, что курение и недостаток сна усугубляют тягостные физические ощущения после употребления алкоголя. Для ускорения обменных процессов, которые выводят алкоголь из организма, специалист также рекомендовала умеренные физические нагрузки.
https://ria.ru/20221229/novyy_god-1842138780.html
ростовская область
россия
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
новый год, общество, ростовская область, россия, алкоголь, праздники, праздник
Новый год — 2023, Новый год, Общество, Ростовская область, Россия, Алкоголь, праздники, Праздник
Ростовские врачи рассказали, как "не уйти в запой" на новогодние праздники
Врач Малышко: входить в праздники стоит, выпивая небольшое количество алкоголя
РОСТОВ-НА-ДОНУ, 29 дек – РИА Новости. Умеренное употребление алкоголя, прогулки на свежем воздухе, прохладный душ и полноценный сон помогут не перегрузить организм за время длительных новогодних праздников и войти в привычный ритм жизни после них, рассказала журналистам главный врач наркологического диспансера Ростовской области Елена Малышко.
По ее словам, входить в праздники стоит, выпивая небольшое количество алкоголя, и далее оставлять градус употребляемых напитков на том же уровне либо повышать его. При этом смешивать газированные напитки с крепкими нельзя, так же как и переедать, усиливая нагрузку на организм. Кроме того, по мнению Малышко, нужно всегда помнить свою норму, и "не пить только потому, что все поднимают рюмку".
"Наиболее отравляющее воздействие на организм оказывает ацетальдегид, в который перерабатывается алкоголь, поэтому чтобы быстрее вывести его из организма нужно вовремя остановиться, подышать свежим воздухом, принять желательно прохладный душ и обязательно поспать", - сказала она. Малышко добавила, что курение и недостаток сна усугубляют тягостные физические ощущения после употребления алкоголя.
Для ускорения обменных процессов, которые выводят алкоголь из организма, специалист также рекомендовала умеренные физические нагрузки.
