Рейтинг@Mail.ru
Ростовские врачи рассказали, как "не уйти в запой" на новогодние праздники - РИА Новости, 29.12.2022
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Новогодние украшения на елке - РИА Новости, 1920, 27.12.2022
Новый год — 2023
Ростовские врачи рассказали, как "не уйти в запой" на новогодние праздники

Врач Малышко: входить в праздники стоит, выпивая небольшое количество алкоголя

Шампанское на новогоднем столе - РИА Новости, 1920, 29.12.2022
Шампанское на новогоднем столе. Архивное фото
Читать ria.ru в
Дзен
РОСТОВ-НА-ДОНУ, 29 дек – РИА Новости. Умеренное употребление алкоголя, прогулки на свежем воздухе, прохладный душ и полноценный сон помогут не перегрузить организм за время длительных новогодних праздников и войти в привычный ритм жизни после них, рассказала журналистам главный врач наркологического диспансера Ростовской области Елена Малышко.
По ее словам, входить в праздники стоит, выпивая небольшое количество алкоголя, и далее оставлять градус употребляемых напитков на том же уровне либо повышать его. При этом смешивать газированные напитки с крепкими нельзя, так же как и переедать, усиливая нагрузку на организм. Кроме того, по мнению Малышко, нужно всегда помнить свою норму, и "не пить только потому, что все поднимают рюмку".
Новогодний стол - РИА Новости, 1920, 29.12.2022
Роспотребнадзор рассказал, какие новогодние блюда не стоит хранить
"Наиболее отравляющее воздействие на организм оказывает ацетальдегид, в который перерабатывается алкоголь, поэтому чтобы быстрее вывести его из организма нужно вовремя остановиться, подышать свежим воздухом, принять желательно прохладный душ и обязательно поспать", - сказала она. Малышко добавила, что курение и недостаток сна усугубляют тягостные физические ощущения после употребления алкоголя.
Для ускорения обменных процессов, которые выводят алкоголь из организма, специалист также рекомендовала умеренные физические нагрузки.
Опрос
Каким был для вас этот год?
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала