Рейтинг@Mail.ru
Диетолог раскрыла, каких витаминов россиянам не хватает зимой - РИА Новости, 26.12.2022
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Диетолог раскрыла, каких витаминов россиянам не хватает зимой

Диетолог Бронникова предупредила россиян о дефиците зимой в организме витамина D

Витамины - РИА Новости, 1920, 25.12.2022
Читать ria.ru в
Дзен
МОСКВА, 25 дек — РИА Новости. Россияне испытывают зимой дефицит тех же витаминов, что и жители других северных стран – прежде всего им не хватает солнца, а значит, витамина D, рассказала агентству "Прайм" руководитель центра интуитивного питания Intueat Светлана Бронникова.
Но это не повод бездумно поглощать его капсулами – это может оказаться опасно. "Даже зимой достаточно подставить лицо и кисти рук зимнему солнышку и несколько минут так постоять", — указала она.
Капсулы с витаминами - РИА Новости, 1920, 13.09.2022
Врач рассказала, кому нельзя принимать витамины
Кроме того, зимой большинству из нас не хватает витаминов А, С и группы В. Но и здесь лучше разнообразить и сделать полезным свое питание, нежели увлекаться всевозможными БАДами. Например, обычное тушеное мясо с овощами даст не меньше пользы, заключила Бронникова.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала