https://ria.ru/20221225/vitaminy-1841157857.html

Диетолог раскрыла, каких витаминов россиянам не хватает зимой

Диетолог раскрыла, каких витаминов россиянам не хватает зимой - РИА Новости, 26.12.2022

Диетолог раскрыла, каких витаминов россиянам не хватает зимой

Россияне испытывают зимой дефицит тех же витаминов, что и жители других северных стран – прежде всего им не хватает солнца, а значит, витамина D, рассказала... РИА Новости, 26.12.2022

2022-12-25T03:18

2022-12-25T03:18

2022-12-26T13:44

общество

здоровье - общество

витамины

витамин d

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/01/1d/1770101734_0:212:2888:1837_1920x0_80_0_0_fa62a0c6a5ac7650ec6bd1fb9c3c8578.jpg

МОСКВА, 25 дек — РИА Новости. Россияне испытывают зимой дефицит тех же витаминов, что и жители других северных стран – прежде всего им не хватает солнца, а значит, витамина D, рассказала агентству "Прайм" руководитель центра интуитивного питания Intueat Светлана Бронникова.Но это не повод бездумно поглощать его капсулами – это может оказаться опасно. "Даже зимой достаточно подставить лицо и кисти рук зимнему солнышку и несколько минут так постоять", — указала она.Кроме того, зимой большинству из нас не хватает витаминов А, С и группы В. Но и здесь лучше разнообразить и сделать полезным свое питание, нежели увлекаться всевозможными БАДами. Например, обычное тушеное мясо с овощами даст не меньше пользы, заключила Бронникова.

https://ria.ru/20220913/vitaminy-1816359896.html

2022

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

общество, здоровье - общество, витамины, витамин d