https://ria.ru/20221202/dieta-1835746263.html

Назван способ быстро похудеть к Новому году

Назван способ быстро похудеть к Новому году - РИА Новости, 02.12.2022

Назван способ быстро похудеть к Новому году

Похудеть к Новому году можно достаточно быстро, если выбрать правильную диету, уверен доктор медицинских наук, врач-диетолог Алексей Ковальков. В интервью радио РИА Новости, 02.12.2022

2022-12-02T02:15

2022-12-02T02:15

2022-12-02T02:15

общество

алексей ковальков

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0c/15/1764715039_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_0580f7151071e737314d509630ad6447.jpg

МОСКВА, 2 дек - РИА Новости. Похудеть к Новому году можно достаточно быстро, если выбрать правильную диету, уверен доктор медицинских наук, врач-диетолог Алексей Ковальков. В интервью радио Sputnik он назвал способ сбросить пять-десять килограммов за две-три недели.За короткий срок избавиться от лишнего веса позволяет кетогенная диета, сказал Ковальков. Если перейти на жирную пищу и отказаться от углеводов, то коррекция фигуры к Новому году станет посильной задачей, считает он."Нужно употреблять максимальное количество жиров и минимальное количество углеводов. То есть исключаем сладкое, мучное, каши, фрукты. Вместо этого едим мясо с жирными соусами вроде майонеза", – объяснил Ковальков.Ограничивать общее количество употребляемой пищи, часами тренироваться в спортзале или совершать длительные пешие прогулки не нужно, достаточно придерживаться этой необычной диеты, уточнил врач. По его словам, результат не заставит себя ждать."Если начать так питаться за две-три недели до праздников, то можно будет получить результат. На пять-десять килограммов к Новому году можно будет похудеть", – сказал Ковальков.Однако без консультации со специалистом прибегать к подобному способу снижения массы тела нельзя, отметил он. Кетогенная диета может оказывать токсическое воздействие на организм, предупредил врач."Долго на такой диете находиться нельзя, потому что она опасна", – подчеркнул Алексей Ковальков в интервью радио Sputnik.

https://rsport.ria.ru/20221108/zhir-1829802378.html

https://ria.ru/20241007/tsikoriy-1832585916.html

2022

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

общество, алексей ковальков