"Правда тела". Что такое депрессия и кто ее придумал

"У меня депрессия от этой погоды", "я после таких фильмов в депрессию впадаю" - почему почти все неправильно используют термин "депрессия" и на что его лучше заменить. Какие эмоции бывают вредны, можно ли два дня злиться на камни и точно ли сложное задумчивое лицо поможет прослыть интеллектуалом. И как научиться получать удовольствие от безделья.

Как отличить долгие приступы уныния и плохого настроения от клинической депрессии, что такое депрессивное состояние и стоит ли лечить его таблетками – рассказывает психолог, специалист по тревожным расстройствам Павел Жавнеров.

1:42 – депрессия – это придуманный диагноз?

2:40 – диагностика по одному вопросу

4:30 – стоит ли лечить уныние

12:10 – всем нужны поощрение и похвала

16:42 – антидепрессанты – опасно или необходимо

19:18 – зачем нам "каникулы на таблетках"

22:00 – почему всегда надо быть чем-то занятым (и надо ли)

24:50 – бег от мыслей и бег в удовольствие – как различить

25:35 – учимся наслаждаться бездельем

28:15 – не отказывайтесь от кофе!

Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox, Soundstream. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска "РИА Новости" или название подкаста.

Как и где бесплатно подписаться на подкасты

________

Редактор: Полина Панина

Монтаж: Анастасия Паниоти

Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: [e-mail]