https://ria.ru/20220108/pitanie-1766915415.html

Как "воскресить" организм после праздников

Врач рассказал, как правильно питаться в новогодние праздники - РИА Новости, 08.01.2022

Как "воскресить" организм после праздников

Новогодние праздники у многих сопровождаются обильными застольями, однако стоит помнить, что для организма это вредно. Как провести праздники без вреда для... РИА Новости, 08.01.2022

2022-01-08T01:16

2022-01-08T01:16

2022-01-08T01:16

новый год — 2022

общество

российский медицинский университет имени н. и. пирогова

здоровье - общество

новый год

дмитрий карпенко

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0c/10/1764011771_34:503:2778:2047_1920x0_80_0_0_707b00517aacb125a84416857974952d.jpg

МОСКВА, 8 янв – РИА Новости. Новогодние праздники у многих сопровождаются обильными застольями, однако стоит помнить, что для организма это вредно. Как провести праздники без вреда для здоровья, рассказал агентству "Прайм" доцент кафедры поликлинической терапии лечебного факультета ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова, гастроэнтеролог Дмитрий Карпенко.В первую очередь, отмечает врач, нужно соблюдать принципы рационального здорового питания: ограничить сладкое и жирную пищу, отдавать предпочтение легкоусвояемым белковым продуктам (птица, молочные продукты с низким процентом жира). Рыбные и мясные блюда Карпенко советует сочетать с овощами, а салаты заправлять растительными маслами или соком лимона.Алкоголь лучше выбирать из виноградной группы (вино, коньяк, шампанское) и пить больше воды: как минимум стакан на бокал алкоголя, советует эксперт.

https://ria.ru/20211231/produkty-1766251999.html

2022

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

общество, российский медицинский университет имени н. и. пирогова, здоровье - общество, новый год, дмитрий карпенко