https://ria.ru/20210830/smartfon-1747769037.html
Эксперт назвал ситуацию, когда смартфон вредит здоровью
Эксперт назвал ситуацию, когда смартфон вредит здоровью - РИА Новости, 30.08.2021
Эксперт назвал ситуацию, когда смартфон вредит здоровью
Чрезмерное увлечение играми на смартфоне или компьютере не только вредно для здоровья, но и может негативно отразиться на поведении человека. Об этом... РИА Новости, 30.08.2021
2021-08-30T02:10
2021-08-30T02:10
2021-08-30T02:10
общество
здоровье
россия
сергей ключников
https://cdnn21.img.ria.ru/images/155887/85/1558878540_0:201:2930:1849_1920x0_80_0_0_9c9f86631b60cbad3af3f928978c9232.jpg
МОСКВА, 30 авг — РИА Новости. Чрезмерное увлечение играми на смартфоне или компьютере не только вредно для здоровья, но и может негативно отразиться на поведении человека. Об этом предупредил в интервью радио Sputnik психолог, директор Центра практической психологии Сергей Ключников.Он пояснил, что игры стимулируют процессы возбуждения в центральной нервной системе. Поэтому игроку трудно бывает оторваться и выйти из игры, которая в итоге может затянуться намного дольше, чем человек планировал.Но и после того, как гаджет выключен, человек, как правило, еще долго не может уснуть, отметил психолог."После этого процесса человек перевозбужден и еще какое-то время лежит в кровати, а перед его глазами мелькают образы из монитора или смартфона. То есть потом еще чисто психологически оторваться сложно", — объяснил Ключников.В результате человек не высыпается, и, если это происходит регулярно, то нехватка сна начинает сказываться на его поведении."Если он не спит, то потом чувствует вялость, которая отражается и на общении, и на работе, и на здоровье. Ночное бдение перед телефоном или компьютером "тормозит" нашу жизнь, продвижение и достижение целей. Все это съедается ночным бдением", — предостерег психолог.Сергей Ключников добавил, что такой хронический недосып постепенно формирует из человека поверхностного невротика, которому свойственны эмоциональные крайности, истеричность и склонность воспринимать все в негативном ключе.
https://ria.ru/20210114/son-1592951799.html
россия
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, здоровье, россия, сергей ключников
Общество, Здоровье, Россия, Сергей Ключников
Эксперт назвал ситуацию, когда смартфон вредит здоровью
Психолог Ключников: ночное бдение перед телефоном может привести к хронической бессоннице
МОСКВА, 30 авг — РИА Новости. Чрезмерное увлечение играми на смартфоне или компьютере не только вредно для здоровья, но и может негативно отразиться на поведении человека. Об этом предупредил в интервью
радио Sputnik психолог, директор Центра практической психологии
Сергей Ключников.
Он пояснил, что игры стимулируют процессы возбуждения в центральной нервной системе. Поэтому игроку трудно бывает оторваться и выйти из игры, которая в итоге может затянуться намного дольше, чем человек планировал.
Но и после того, как гаджет выключен, человек, как правило, еще долго не может уснуть, отметил психолог.
«
"После этого процесса человек перевозбужден и еще какое-то время лежит в кровати, а перед его глазами мелькают образы из монитора или смартфона. То есть потом еще чисто психологически оторваться сложно", — объяснил Ключников.
В результате человек не высыпается, и, если это происходит регулярно, то нехватка сна начинает сказываться на его поведении.
«
"Если он не спит, то потом чувствует вялость, которая отражается и на общении, и на работе, и на здоровье. Ночное бдение перед телефоном или компьютером "тормозит" нашу жизнь, продвижение и достижение целей. Все это съедается ночным бдением", — предостерег психолог.
Сергей Ключников добавил, что такой хронический недосып постепенно формирует из человека поверхностного невротика, которому свойственны эмоциональные крайности, истеричность и склонность воспринимать все в негативном ключе.
