11:39 08.07.2021
(обновлено: 12:06 08.07.2021)
Врач рассказал, при какой температуре стоит охлаждаться в жару
Охлаждаться в жару необходимо при температуре 20-25 градусов, сообщил врач Андрей Тяжельников
МОСКВА, 8 июл - РИА Новости. Охлаждаться в жару необходимо при температуре 20-25 градусов, более резкий перепад температур опасен переохлаждением, что может вызвать резкое падение защитных сил организма и вследствие этого – заболевание, сообщил в интервью РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
Ранее ведущий специалист центра погоды "Фобос" Евгений Тишковец сообщил РИА Новости, что текущая неделя в Центральной России пройдет под знаком непререкаемого господства скандинавского антициклона, из-за которого в середине недели потеплеет до плюс 25-30, а к выходным жара усилится до плюс 28-33.
"Охлаждаться необходимо при температуре 20-25 градусов. Более резкий перепад температур опасен переохлаждением, что может вызвать резкое падение защитных сил организма и вследствие этого – заболевание. Поэтому не следует охлаждать помещение или машину кондиционером ниже этой температуры. При купании в водоеме тоже надо беречься от переохлаждения", - рассказал Тяжельников.
По его словам, заходя в водоем, нужно дать время организму на адаптацию к холодной воде. "Ни в коем случае, не прыгайте в воду с разбегу, не ныряйте сразу с головой. Надо погружаться в воду постепенно, привыкая к температуре. Входя в воду первый раз, не оставайтесь там надолго, и в следующие заходы можно постепенно увеличивать время пребывания в воде", - добавил врач.
