https://ria.ru/20210707/pite-1740191914.html

Диетолог рассказал, что можно, а что нельзя пить в жару

Диетолог рассказал, что можно, а что нельзя пить в жару - РИА Новости, 07.07.2021

Диетолог рассказал, что можно, а что нельзя пить в жару

Какие напитки лучше всего утолят жажду в жару, а от каких, наоборот, захочется пить еще больше, рассказал в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук,... РИА Новости, 07.07.2021

2021-07-07T04:10

2021-07-07T04:10

2021-07-07T04:10

общество

здоровье - общество

андрей бобровский

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/1d/1739113798_0:68:3420:1992_1920x0_80_0_0_ce157d23d8e7e92f86b21695cb5c49e7.jpg

МОСКВА, 7 июл - РИА Новости. Какие напитки лучше всего утолят жажду в жару, а от каких, наоборот, захочется пить еще больше, рассказал в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский.Самый лучший напиток, который обеспечит организм необходимым количеством жидкости – это, несомненно, обыкновенная вода, сказал диетолог. Он посоветовал, как можно придать ей особый вкус: для этого достаточно добавить в стакан или в кувшин с водой апельсин, лимон либо любой другой фрукт. Напитки для утоления жажды нужно выбирать несладкие, подчеркнул Андрей Бобровский. Даже квас – традиционный русский напиток, который принято пить в жару, нужно выбирать с низким содержанием сахара."Он, может, не особо вкусный, но он безвреден для фигуры. А у сладкого кваса калорийность слишком высока, чтобы утолять им жажду регулярно", – предупредил диетолог.А вот от популярных сладких газированных напитков лучше вообще в жару отказаться, так как они, в большинстве своем, очень калорийные. Кроме того, контролировать количество выпитой газировки довольно сложно, и ее часто потребляют намного больше, чем планировалось, отметил Андрей Бобровский. "Хотя, по последним данным, низкокалорийные газированные напитки от известных производителей не очень сильно влияют на появление избыточного веса. Но парадокс в том, что подслащенные газированные напитки, даже с минимальным количеством калорий, вызывают такую реакцию, что вы не напиваетесь. Вскоре вам захочется чего-то еще", – сказал Андрей Бобровский в интервью радио Sputnik.Он добавил, что все это касается и пакетированных соков. Между ними и газированными напитками "нет никакой разницы: польза минимальная, а вред, к сожалению, одинаковый", подчеркнул врач-диетолог.

https://ria.ru/20210707/zhara-1740190645.html

2021

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

общество, здоровье - общество, андрей бобровский