https://ria.ru/20210617/zagar-1737338407.html

Врач рассказал, как загорать без вреда для здоровья

Врач рассказал, как загорать без вреда для здоровья - РИА Новости, 17.06.2021

Врач рассказал, как загорать без вреда для здоровья

Взрослому человеку достаточно 15-20 минут, чтобы укрепить здоровье солнечными ваннами, а начинать следует с пяти минут в день, сообщил РИА Новости главный... РИА Новости, 17.06.2021

2021-06-17T06:13

2021-06-17T06:13

2021-06-17T07:58

туризм

общество

москва

гидрометцентр

роман вильфанд

здоровье

андрей тяжельников

россия

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/05/11/1732669764_468:744:2786:2048_1920x0_80_0_0_53efe58a971f3e890baad126fdd98468.jpg

МОСКВА, 17 июн - РИА Новости. Взрослому человеку достаточно 15-20 минут, чтобы укрепить здоровье солнечными ваннами, а начинать следует с пяти минут в день, сообщил РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослым департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.Ранее научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд рассказал, что в центральную Россию в субботу придет аномальное тепло с температурами до 32 градусов."Солнце способствует выработке важного для организма витамина Д. Поэтому бывать на солнце полезно. Главное не переборщить, чтобы не получить тепловой удар и не обгореть. Для того чтобы укрепить здоровье солнечными ваннами, взрослому человеку достаточно 15-20 минут в день, а начинать следует с 5 минут. Если вы отдыхаете на море, то обязательно остальное время проводите под тентом", - заявил Тяжельников.По его словам, не стоит находиться на открытом солнце в самые жаркие часы - лучше выбирать утреннее и вечернее время.Врач добавил, что во время прогулок нужно носить летние головные уборы и легкую, желательно светлую одежду.

https://ria.ru/20210616/zagar-1737160589.html

москва

россия

2021

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

общество, москва, гидрометцентр, роман вильфанд, здоровье, андрей тяжельников, россия