Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Врач рекомендовал вместо кефира есть перед сном мясо

CC0 / u_rt5bpvly / Стейк из баранины
Стейк из баранины  - РИА Новости, 1920, 07.03.2021
Читать ria.ru в
МОСКВА, 7 мар — РИА Новости. Врач-диетолог Алексей Ковальков на своем YouTube-канале опроверг распространенное мнение о продуктах, которые можно есть перед сном без вреда для фигуры.
По его словам, употребление на ночи кисломолочных продуктов не оказывает благотворного влияния на организм.
"Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы - молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин", - заявил врач.
Он добавил, что каши, медленные углеводы и фрукты тоже лучше исключить из вечернего меню.
Девушка заглядывает в холодильник - РИА Новости, 1920, 07.03.2021
Диетолог назвала три самых популярных, но бесполезных способа похудеть
Диетолог подчеркнул, что в позднее время можно съесть небольшой кусочек мяса, рыбы или каких-либо морепродуктов, а также сырых овощей.
Он рекомендовал использовать в качестве перекуса в течение дня помидоры, огурцы, нарезанный болгарский перц со специями, либо небольшой порцией йогурта с отрубями и яблоками.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что употребление мяса необходимо для стимулирования работы мозга из-за высокого содержания в этом продукте холина. В частности, она посоветовала есть баранину. 
Чашка кофе - РИА Новости, 1920, 07.03.2021
Диетолог предупредила об опасности остывшего кофе
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала