09:27 13.02.2021
(обновлено: 09:52 13.02.2021)
Названы самые вредные диеты
© Depositphotos.com / AnekДевушка готовит смузи
© Depositphotos.com / Anek
Читать ria.ru в
МОСКВА, 13 фев — РИА Новости. Диетолог Ирина Писарева в беседе с RT рассказала о популярных диетах, которые могут навредить здоровью.
По ее словам, самая распространенная ошибка — длительное голодание.
«
"После перехода на обычное питание 80 процентов людей начинают есть больше, чем ели раньше. Они начинают набирать еще большее количество килограммов", — объяснила специалист.
Не менее опасны и монодиеты, которые предполагают употребление одного продукта, предупредила Писарева. В этом случае организм не получает необходимые витамины и микроэлементы, в результате чего снижается иммунитет и ухудшается общее состояние.
Диетолог рассказала, когда нужно менять пищевые привычки
2 апреля 2020, 15:54
Диетолог также упомянула о вреде детокс-диет, во время которых пьют только соки или смузи из овощей и фруктов.
«
"В кишечник попадает все фактически размешанное, и он не тратит энергии, чтобы это переварить. Идет атрофия кишечника", — подытожила врач.
Диетолог рассказала о вреде и пользе гречки
17 декабря 2020, 13:25