Супруги сбросили 140 килограммов и раскрыли секрет успеха

МОСКВА, 31 янв — РИА Новости. Супруги Бекки и Итан Спайзер из штата Иллинойс за два года сбросили более 140 килограммов и рассказали порталу Today, как им это удалось.

С раннего возраста у них был лишний вес: Бекки весила около 140 килограммов, а Итон — более 195 килограммов.

Однако к решению похудеть они пришли во время отпуска в 2018 году, во время поездки в парк развлечений вместе с двумя детьми.

"Но все началось с трудностей, когда я не смог поместиться в кресло самолета даже с удлиненным ремнем безопасности", — рассказал мужчина.

Лишний вес мешал насладиться супругам отпуском, поэтому, когда они вернулись домой, пара решила похудеть и начать вести более здоровый образ жизни.

Итан поменял рацион питания и начал тренироваться — он сразу же заметил результаты. Бекки пошла иным путем и попробовала множество диет, однако ее опыт оказался менее удачным. Через полгода она начала следовать плану питания своего супруга, который придерживался кетодиеты, а также ограничил углеводы в рационе и считал калории.

Его супруга отметила, что во время пандемии она осознала важность позитивного настроя. Также она призвала не замыкаться на победе или поражении в борьбе с лишним весом.

Всего за два года они сбросили около 142 килограммов благодаря тому, что смогли мотивировать друг друга на каждом этапе пути.